Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-02-24, 17:49   #1
ziggekatten
Registered User
 
ziggekattens avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Höllviken
Inlägg: 101
Smärta bröstrygg

Vaknade i morse med en smärta som uppstått plötsligt över natten. Smärtan har sin bas i bröstryggen, höger sida, känns som det gör ont under/innanför skulderbladet.

Rör jag armen i en "hitlerhälsning" hugger det till ordentligt och det strålar rakt igenom kroppen fram i bröstbenet. Gör sjukt ont. Böja mig framåt, samma sak. ont som helvete.

Körde lite försiktigt med triggerboll på området på ryggen, men det blev bara värre....

Skall försöka nå en sjukgymnast imorgon, men någon här har kanske varit med om något liknande?
__________________
Mål innan jag fyller 50:
Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75
Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60
ziggekatten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-24, 17:56   #2
DiktatorN
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2017
Inlägg: 449
Se över formen när du lyfter och se även över hur du ligger i sängen när du sover. Utöver det så är vila det enda du kan göra tills det inte gör så pass ont längre.
DiktatorN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-24, 19:08   #3
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
När man är gammal så räcker det ju med att man inte sover i perfekt ställning för att få ont överallt.
Kan vara vad som helst. Vänta lite.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-02-24, 19:20   #4
d1anny2
Registered User
 
d1anny2s avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Varberg
Inlägg: 722
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
När man är gammal så räcker det ju med att man inte sover i perfekt ställning för att få ont överallt.
Kan vara vad som helst. Vänta lite.
Haha. Så sant.
d1anny2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-25, 11:34   #5
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
Låter som en låsning i bröstryggen, har du en foamroller kan du rulla över den.
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-25, 14:26   #6
ziggekatten
Registered User
 
ziggekattens avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Höllviken
Inlägg: 101
Lokala kiropraktorn löste det på lunchen. Låsningar i bröstryggen (revben) och lite andra knakanden i nacke och rygg så släppte det.
__________________
Mål innan jag fyller 50:
Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75
Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60
ziggekatten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-26, 12:11   #7
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
Citat:
Ursprungligen postat av ziggekatten Visa inlägg
Lokala kiropraktorn löste det på lunchen. Låsningar i bröstryggen (revben) och lite andra knakanden i nacke och rygg så släppte det.
Bra, skaffa en foamroller och rulla på vid behov.
Det kommer att vara en bra investering.
Jag har en värmedyna att ligga på också.
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-26, 18:27   #8
ziggekatten
Registered User
 
ziggekattens avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Ort: Höllviken
Inlägg: 101
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn Visa inlägg
Bra, skaffa en foamroller och rulla på vid behov.
Det kommer att vara en bra investering.
Jag har en värmedyna att ligga på också.
Provade roller och triggerboll, men det blev bara värre. Idag känner jag mig som en ny människa. Har troligen gått runt en längre tid med låsningar på diverse ställen. Jag startade en annan tråd här om rörlighet i axlar och att jag inte kunde göra wall slides. Gissa vad, jag har inga problem med wall slides helt plötsligt.

Låsningar i bäcken/pubisben har jag haft till och från hela mitt liv, men där har jag lärt mig hur jag kan fixa dom på egen hand på fem minuter. Detta var dock en ny erfarenhet.
__________________
Mål innan jag fyller 50:
Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75
Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60

Senast redigerad av ziggekatten den 2020-02-26 klockan 18:32.
ziggekatten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-27, 11:43   #9
sladdbarn
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 272
Tänkte mer framöver så att du kan förebygga med foamroller eller använda den när du känner att det är på gång.
sladdbarn är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:57.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)