Morgonpromenader är bra av den anledningen att det bränner fett eftersom Du gör det innan frukost.
Ska Du sedan träna på eftermiddagen skulle jag föreslå träning med högre intensitet, exempelvis löpning, cykling osv. då detta kommer att ge bra efterförbränning och kommer att under själva aktiviteten förbruka kalorier som Du stoppat i Dig under dagen.
__________________
All the things you wish you could be, that’s me.
|