Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 49 - Kolozzeum Forum

Humanist · 2007-01-27, 22:57

Måste passa på och slänga in en fråga åt er alla styrkelyftare. Under tävling, då ni maxar i t.ex. bänk. Hur lägger ni upp det? Kör ni direkt på tyngsta vikten eller hur funkar det?

Ursäkta min okunnighet. Jävligt imponerande....

damir_T · 2007-01-27, 23:00

Citat:

Ursprungligen postat av Humanist

Måste passa på och slänga in en fråga åt er alla styrkelyftare. Under tävling, då ni maxar i t.ex. bänk. Hur lägger ni upp det? Kör ni direkt på tyngsta vikten eller hur funkar det?

Ursäkta min okunnighet. Jävligt imponerande....

nej vi säger att mitt man är 100, så går jag nog in på 85 ( en vikt man kan ta 3 ggr iaf ). . Den första ska alltid vara 100% säker. Andra vikten ska oxo vara rätt säker, då tar jag nog 95? sedan , 100, eller om 95 var bra, varför inte 105 ?

Tex så.

damir_T · 2007-01-27, 23:00

Citat:

Ursprungligen postat av damir_T

145X3

147.5

150X1 - Var stoppet bra, ?

Sen i slutet...................

140X5 ( som lovat ) men jag skadade mej på vägen ner på första repetionen, som ni ser så var jag dum nog att fortsätta, och det gjrode jag långsamt eftersom jag kännde att något var cpt... Får hoppas skadan går över.

har även en markfilm i jurnalen, glömde ta med den

no1fitness · 2007-01-28, 06:07

Citat:

Ursprungligen postat av bigtraps

Skulle du ha bättre teknik så skulle du kunna köra på högre vikter.
Syns att du får "jobba" lite för att hålla stången på plats

Jo, min teknik är inte den bästa, det vet jag.

Benen orkar alltid mer än överkroppen...

Sällen · 2007-01-29, 18:58

inte jag det hära, hittade denna på lunar, riktigt bra teknik iaf

http://media.putfile.com/Deadlift300lbsBad23

willis · 2007-01-29, 19:18

Citat:

Ursprungligen postat av Sällen

inte jag det hära, hittade denna på lunar, riktigt bra teknik iaf

http://media.putfile.com/Deadlift300lbsBad23

Hahahahaahaaaa, roligaste jag sett hela dagen!!

Tunga vikter också, hela 136kg

Brooklyn · 2007-01-29, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av willis

Hahahahaahaaaa, roligaste jag sett hela dagen!!

Tunga vikter också, hela 136kg

omfg

Ryska_raketen · 2007-01-29, 19:28

Jag tror iof han skojar med den filmen.

willis · 2007-01-29, 19:28

Citat:

Ursprungligen postat av Brooklyn

omfg

Snubben är t.o.m. värre än DieselWeasel

Slartibartfast · 2007-01-29, 19:33

Citat:

Ursprungligen postat av Honn

Jag fortsätter med en 5:a på samma vikt.

Du har jälit säxiga linjer, Honn! Proportionerligt och gött!

Humanist · 2007-01-29, 20:25

Citat:

Ursprungligen postat av damir_T

nej vi säger att mitt man är 100, så går jag nog in på 85 ( en vikt man kan ta 3 ggr iaf ). . Den första ska alltid vara 100% säker. Andra vikten ska oxo vara rätt säker, då tar jag nog 95? sedan , 100, eller om 95 var bra, varför inte 105 ?

Tex så.

Ah jag fattar. Tack för förklaringen.

Återigen...Vansinnigt grymma bänkpressar.