Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 48 - Kolozzeum Forum

damir_T · 2007-01-25, 23:21

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

jag ska

+2,5kg

varför ska jag ta av mig skorna :O?

Det blir kortare väg att dra stången...

Lepras · 2007-01-25, 23:27

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Allt handlar om uppladning lepras! Gör dig själv till något sorts monster. Bli omänsklig och försök dra som om det inte fanns någon morgon dag. Det är det ända tipset jag kan ge dig

Roligt att du gillar mina mark!

fan svårt att koppla bort allt runtom,,om det är kass musik störs jag av det osv..
sen kan jag gå fram o greppa stången 3-4 ggr innan själva lyftet blir till...blir typ osäker och rädd för vikterna haha

petersson · 2007-01-26, 09:10

Citat:

Ursprungligen postat av damir_T

Det blir kortare väg att dra stången...

plus att typ joggingskor är rätt ostadiga så det kan bli svampigt. kan iofs inte se vad det är för skor på filmen men

RassK · 2007-01-26, 11:35

Citat:

Ursprungligen postat av petersson

plus att typ joggingskor är rätt ostadiga så det kan bli svampigt. kan iofs inte se vad det är för skor på filmen men

dom är rätt svampiga :P
men vad blir det för skillnad.. 0.4cm =/
mister man inte stödet under foten som skon ger?

petersson · 2007-01-26, 12:04

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

dom är rätt svampiga :P
men vad blir det för skillnad.. 0.4cm =/
mister man inte stödet under foten som skon ger?

Jag tycker det är stadigt att träna marklyft utan skor. Men jag har även ett par umbro innefotbollsskor med riktigt platt sula som fungerar bra också.

exempel på dålig sko:

bättre sko

RassK · 2007-01-26, 12:18

tack petersson

budadi · 2007-01-26, 15:29

Ja Timmes marklyft är bara fööör fräna

Blir en upplevelse att se dom live på usm

no1fitness · 2007-01-26, 16:47

http://www.youtube.com/watch?v=YiD9e4Z_g64

Mina 4 reps på 90 kg i frontböj.

Finns lite fler filmer i min träningsjournal.

Honn · 2007-01-26, 22:04

Bbra frontböjar. Såg ut att finnas kraft kvar.

Honn · 2007-01-26, 22:10

Jag och Luchipha var och drog lite mark med ryckgrepp idag.

Lucipha inleder med en 2:a på 130Kg.

Jag fortsätter med en 5:a på samma vikt.

Lucipha fortsätter med 150Kg.

Och jag kör på 160Kg.

petersson · 2007-01-26, 22:15

Grymma mark Honn! Du ser stark ut för övrigt!

bigtraps · 2007-01-26, 22:28

Citat:

Ursprungligen postat av Totte på slottet

Fan, man är inte klipsk! Gav mig iväg kl20 ikväll på en halvmilslång vandring i minus 23 och anlände till Mr.Gunnars trägym där det var 2 plusgrader vid ankomst. Jag har en ny kamera för dagen och var sugen på att filma några lyft. Tyvärr verkar det som om blodet frös innan det kom upp till hjärnan för alla filmer togs med kameran på högkant så man måste antingen vrida på huvet eller slänga omkull skärmen.

Ingen som vet något sätt att rotera filmerna så jag vågar lägga upp filmerna här? Kanske lägger upp dem ändå, men det blir ju inte lika kul...

Skulle va skitkul att få se lite bilder eller film från "trägymet"
Både på tränande och utrustningen

no1fitness · 2007-01-27, 00:46

Citat:

Ursprungligen postat av Honn

Bbra frontböjar. Såg ut att finnas kraft kvar.

Tackar Honn !

Det ser lättare ut på filmen än vad det kändes när jag körde.
Det är bara att sluta tänka att det inte går och bara träna på helt enkelt.

bigtraps · 2007-01-27, 17:30

Skulle du ha bättre teknik så skulle du kunna köra på högre vikter.
Syns att du får "jobba" lite för att hålla stången på plats

damir_T · 2007-01-27, 22:40

145X3

147.5

150X1 - Var stoppet bra, ?

Sen i slutet...................

140X5 ( som lovat ) men jag skadade mej på vägen ner på första repetionen, som ni ser så var jag dum nog att fortsätta, och det gjrode jag långsamt eftersom jag kännde att något var cpt... Får hoppas skadan går över.