Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 44 - Kolozzeum Forum

myggan · 2007-01-17, 13:22

riktigt grymma bänkar Damir.

damir_T · 2007-01-17, 18:28

Citat:

Ursprungligen postat av myggan

riktigt grymma bänkar Damir.

Hehe tack.

Citat:

Ursprungligen postat av Johan_P

90

Okej. DU e ju ett år yngre

...

Redigt kul å vara tbx här på kolo, och få så mycket possitiva kommentarer! Tackar er alla å kör på gubbar

Johan_P · 2007-01-17, 18:38

Citat:

Ursprungligen postat av damir_T

Hehe tack.

Okej. DU e ju ett år yngre

Yep, så jag har ett år på mig att öka 40-50 kg i bänken lol

damir_T · 2007-01-17, 18:47

Citat:

Ursprungligen postat av Johan_P

Yep, så jag har ett år på mig att öka 40-50 kg i bänken lol

Vad ligger du på nu?

NisseEriksson · 2007-01-17, 18:55

Kolozzeum taggade dig till 140x4 inte sant ?

damir_T · 2007-01-17, 18:56

Citat:

Ursprungligen postat av NisseEriksson

Kolozzeum taggade dig till 140x4 inte sant ?

Det skrev jag till Jörgen här om dagen

j0, lr mest de som kom på det där som du sa.

Honn · 2007-01-19, 20:58

Fick med mig en lite film på de sista 5 av 7 repsen chins från gymmet idag. 4:e och sista setet.

Känner mig rätt klen efter att ha sett damir_T och Johan_P:s filmer. 12 och 13 år yngre än mig och har den styrkan

damir_T · 2007-01-19, 21:06

Citat:

Ursprungligen postat av Honn

Fick med mig en lite film på de sista 5 av 7 repsen chins från gymmet idag. 4:e och sista setet.

Känner mig rätt klen efter att ha sett damir_T och Johan_P:s filmer. 12 och 13 år yngre än mig och har den styrkan

Jag tar det där som en possitivt kommentar

Fina smala chins btw!!!

Honn · 2007-01-19, 21:16

Det tycker jag du ska göra. Inte många i din ålder som rubbar de där vikterna. För inte tala om hur många av oss äldre som inte bänkar 140+.

Chinsen kanske är fina, men de var inte bra. Överbelastade ett underarmsfäste. 2:a skadan för i år. Bra start på 2007.

damir_T · 2007-01-19, 21:23

Citat:

Ursprungligen postat av Honn

Det tycker jag du ska göra. Inte många i din ålder som rubbar de där vikterna. För inte tala om hur många av oss äldre som inte bänkar 140+.

Chinsen kanske är fina, men de var inte bra. Överbelastade ett underarmsfäste. 2:a skadan för i år. Bra start på 2007.

Hmm nja , inte kollat runt i tränings jurnalen. på 6 veckor, kom jag upp på att köra 3X3 med 180 i bänken med 14 cm kloss

Utan tröja då.

Tråkigt med skador

KRILLE! · 2007-01-21, 23:53

3x210 med tävlingsutrustningen sumostyle. Känns ganska bra styrkemässigt men tekniken
är inge vidare. Klarade inte av att slappna av i axlarna eller armarna tillräckligt,
har en ovana att spänna armarna ocg dra upp dom. men bara att nöta bort.

feta bänkar damir!

Krille 87 · 2007-01-22, 00:07

Citat:

Ursprungligen postat av KRILLE!

3x210 med tävlingsutrustningen sumostyle. Känns ganska bra styrkemässigt men tekniken
är inge vidare. Klarade inte av att slappna av i axlarna eller armarna tillräckligt,
har en ovana att spänna armarna ocg dra upp dom. men bara att nöta bort.

feta bänkar damir!

Såg väldigt lätt ut

MilkmaN · 2007-01-22, 01:22

Milkman böjer, set 2 av 4,

75kg x6 @ ca 10 rm.

http://video.tinypic.com/player.php?v=2wf6a1k

All kritik är välkommen.

Shakemynuts · 2007-01-22, 01:57

Citat:

Ursprungligen postat av MilkmaN

Milkman böjer, set 2 av 4,

75kg x6 @ ca 10 rm.

http://video.tinypic.com/player.php?v=2wf6a1k

All kritik är välkommen.

Det ser helt klart för lätt ut va?

MilkmaN · 2007-01-22, 08:55

Det "ska" vara explosivt, även om det dessvärre inte blev så

Annars håller jag med, det såg bra mkt lättare ut än det kändes