Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 41 - Kolozzeum Forum

Kaboffastar · 2007-01-11, 20:18

bidrar med 2 rullar, ingen vilkt att tala om men ändå

.

finns i journalen åsse

petersson · 2007-01-11, 20:22

Fina hantelpressar, bra djup! Militären såg ut att gå lätt, mer vikt!

Kaboffastar · 2007-01-11, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av petersson

Fina hantelpressar, bra djup! Militären såg ut att gå lätt, mer vikt!

Danke

.
sista reppen håller jag ju på att inte få upp skiten jue...

Det verkar fan som om att jag måste plocka fram en kamm ur Jwzrd's låda snart.. måste fan göra en poll på ämnet.

emmzan · 2007-01-11, 20:44

Emmza hantelror för några veckor sedan

Kaboffastar · 2007-01-11, 20:56

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

Emmza hantelror för några veckor sedan

starkt där emmzan.. jag hade flyttat bak benet på bänken för rakare rygg.. vad säger du/ni rätt eller fel?

emmzan · 2007-01-11, 20:58

Det säger jag med! Skulle kört 3or på den vikten eg.

Kaboffastar · 2007-01-11, 21:02

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

Det säger jag med! Skulle kört 3or på den vikten eg.

Brukar det se annorlunda ut?

emmzan · 2007-01-11, 21:35

Lättare hålla bättre ryggposition om man satsar på en strikt 3a än en mindre strikt 5a. Det var så jag menade!

Kaboffastar · 2007-01-11, 22:09

Citat:

Ursprungligen postat av emmzan

Lättare hålla bättre ryggposition om man satsar på en strikt 3a än en mindre strikt 5a. Det var så jag menade!

jaja visst det klart

menade inte att låta barsk.

Beecher · 2007-01-12, 23:11

Hade ett långt träningspass med farsan idag... spelade in ett par filmer på när han rehabiliteringstränade samt när jag hantelroddade lite.
För övrigt så är det hans knä han har problem med så han kör lätt bara för att hålla igång, är på bättringsvägen ändå.
Hans maxlyft i mark ligger på 280kg och han frontböjer några reps på 140, jag tycker att han borde se om han kanske kunde tävla inom något, men han säger att han inte har tid... Men han kanske har lite för mycket vikt för det, 115kg? Kanske inte är någon fördel med dåligt knä iof.

Marklyft

Frontböj

Jag kör lite hantelroddar, ser det bra ut enligt er? Vet inte om jag borde lassa på tyngre, känns som att jag orkar mer men jag vet inte om ens det där är tillräckligt strikt.