Citat:
Ursprungligen postat av jonhson
Du har en fantastisk fysik min vän.
|
Tack min vän, det har du också. När ska dessa demi-gudlika fysiker sammanstråla på det astrala planet?
2-feb legzilla
kv: 86kg
Splitböj
40+40+10x8 (90)
48+28+10x8 (86)
48+10x12 (58)
RML-1
24+20x12 (kettlebell)
41,25x12 (dumbell)
50x15 (barbell)
Bellyback
15
12
Reverse Hyper
15
Kommentar: Kroppsvikten är tillbaka på normalt (~86 ± 1kg). Grisigt jävla benpass och spltiböjen börjar bli förjävligt tunga nu. Ländryggen, höft och knän mår bättre och bättre av den unilaterala träningen!