Min journal är väl ett bra bevis på att man när man väl börjat ska man fan inte sluta. Jag har väl börjat om från scratch med styrketräning 3-4 gånger, något som jag ångrar stort :P. Har jag fortsatt från början så har jag varit STOR nu :P.
Menmen, målet just nu är att gå ner 5-6 kg i rent fett för att sedan bulka sakta uppåt mot styrka och omkrets.
Inga direkt konkreta mål mot att bli jättestor eller så, bara bli lite starkare o må bra. Det är kul att vara stark!
Kortsikts mål: Bänk 90, Böj 100, Mark 130
Just nu så har jag inte maxat något av dom men har singlat en 70:a i bänken efter ett tricepspass, reppat 10-12ggr på 60kg i böj och reppat 12-15 på 70 i mark.
Har haft sjukt mkt knäproblem därför har jag inte kört ben ALLS förrens 2-3 veckor sen.
|