Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-06-17, 04:32   #1
tomten1
Registered User
 
tomten1s avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 586
Tillskott för hud

All min träning och sol genom åren har verkligen satt sina spår. Plus att jag käkar extremt ensidigt.

Finns det nått tillskott som ni rekommenderar för huden?

Kollagen? (Vilken typ isf.?)

Vitamin C?

Finns det några studier på det här?
tomten1 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2019-06-17, 20:36   #2
Baskagge
Registered User
 
Baskagges avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 425
När skadan väl är skedd är det tveksamt om det går att backa. Du skulle ha använt solskydd från början.

Studierna får du leta reda på och läsa själv, men några grejer som kanske kan ha effekt:


Citat:
Oxidative stress plays a crucial role in human skin aging and dermal damage. The mechanisms of intrinsic (chronological) and extrinsic (photo-) aging include the generation of reactive oxygen species (ROS) via oxidative metabolism and exposure to sun ultraviolet (UV) light, respectively. Thus, the formation of ROS is a pivotal mechanism leading to skin aging. Oxidant events of skin aging involve damage to DNA, the inflammatory response, reduced production of antioxidants, and the generation of matrix metalloproteinases (MMPs) that degrade collagen and elastin in the dermal skin layer
Förmodligen en bra idé att äta allsidigt med mycket grönsaker, frukt och bär.


Astaxanthin. Kanske kan skydda huden mot dna-skador från solstrålning.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/

Reuteri

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4354898/

Vitamin K2

Kollagen

Det är ju ingenting som kommer ge synbar skillnad direkt, men om man inte är rädd för att kasta pengarna i sjön kan man alltid hoppas på det bästa inför framtiden.
__________________
Ju jävligare ju ljuvligare.

Skaffa dig en livstidsdom själv innan du uttalar dig! - Christer Pettersson

Senast redigerad av Baskagge den 2019-06-17 klockan 20:40.
Baskagge är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)