Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-10-09, 19:26   #106
Heg
Registered User
 
Hegs avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 44
723 kcal på 30 minuter på gymmets stationära Precorcykel med defaultinställning.

Vi behöver fler konditions-PB här!
Heg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 23:30   #107
Masterpan
Registered User
 
Masterpans avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 564
Drog upp 110 kg 6 ggr o 105 kg 8 ggr i mark senaste ryggpasset, de va nice : ) 15 år
Masterpan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 23:33   #108
mystic[-_-]
The Supermegasized Hobbit
 
mystic[-_-]s avatar
 
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Registerd User Town
Inlägg: 7 838
195 i bänken raw då.
__________________
LASER PEW PEOW PEOW PEW POEW
mystic[-_-] är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 23:34   #109
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Drog 160kg i mark idag
stockinger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 09:07   #110
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
igår gjorde jag 270x2 i böj. raw

300 närmar sig!!!
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen

Senast redigerad av Mapa den 2010-10-10 klockan 09:10.
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 10:59   #111
olley93
Registered User
 
olley93s avatar
 
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 59
87,5 i bänk
100 x 7 i böj
135 i mark
olley93 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 13:36   #112
vasslefranmjolk
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 198
5x5x40kg i Bent-over-hantelrodd
vasslefranmjolk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 15:14   #113
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
Stöt 100
Böj 6x125
Press 75
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 15:19   #114
alex333ander
Registered User
 
alex333anders avatar
 
Reg.datum: Sep 2010
Ort: skogen
Inlägg: 43
Citat:
Ursprungligen postat av Heg Visa inlägg
723 kcal på 30 minuter på gymmets stationära Precorcykel med defaultinställning.

Vi behöver fler konditions-PB här!
Crazy ass biker! grymt tempo du måste haft ?
alex333ander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 15:34   #115
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 728
120 kg i tävling bänk dvs
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 19:04   #116
bulldozer
Registered User
 
bulldozers avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 097
165kg x 3rep i mark idag är PB
__________________

PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
bulldozer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 19:43   #117
AndreasUppsala
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 1
Pressade precis 100x1 i bänken. Väger 66kg.
AndreasUppsala är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 19:49   #118
Mourten
Broilerfjårtisen
 
Mourtens avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Kalmar AK / Sthlm
Inlägg: 3 931
satte 145 kg i bänken idag, höjjning av pb med 2.5 kg
Mourten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-10, 20:48   #119
CoKEmaN
Registered User
 
CoKEmaNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 856
Citat:
Ursprungligen postat av bulldozer Visa inlägg
165kg x 3rep i mark idag är PB
Helt plötsligt ser inte min 1x160 PB idag lika häftig ut
Men jag är nöjd ändå! ;>
__________________
Nån måste lyfta vikterna, det kan lika gärna vara du!
CoKEmaN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-11, 11:29   #120
Torsk_ole
Fil.Kand Oxéfilé
 
Torsk_oles avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 360
Körde kronlyft.

Förra veckan klarade jag 220x4 och det var tungt.
Idag klarade jag 225x7, greppet var begränsningen

Nöjd som fan!
Torsk_ole är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)