Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2010-10-08, 12:11   #91
blunder
Registered User
 
blunders avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Uppsala
Inlägg: 885
6x105 kg i bänk för tre veckor sedan och 6x30 kg hantlar på axlar. Var en bra vecka...
__________________
Ha det
blunder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 12:20   #92
Smml
Kylskåp
 
Smmls avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 751
70 kg i ryckböj
Smml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 13:32   #93
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Damien Thorne Visa inlägg
På söndag ska du göra 100*5
nästa vecka ska du göra 105*3
veckan efter ska du göra 115*1

Ok?
Haha Okej då
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 15:26   #94
Damien Thorne
Ondskefullt omen
 
Damien Thornes avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Haha Okej då
Bra
__________________
MM2K och bänkpressprogram
Damien Thorne är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 18:50   #95
Axooot
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 75
115 kg bänk , 17 år. Glad som bara den
Axooot är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 18:57   #96
spange
Nu kan jag inte byta
 
spanges avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Falun
Inlägg: 1 418
10x1 @ 52kg i hantelpress idag.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Luca Brasi Visa inlägg
0,5kg...
En halv liter kiss väger 0,5 kg.
spange är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 22:20   #97
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
8x100 i bänken. Nu är alla pb tresiffriga.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-08, 22:31   #98
Knaz
Registered User
 
Knazs avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 811
Är ny på gymmet så de är väl 3x12 på 224,5 i benpressen jag är mest nöjd med än så länge ^^

Fast ja skulle kunna ta mer men inte gjort de än ^^
Knaz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 16:11   #99
Solros
Registered User
 
Solross avatar
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 1 005
30 strikta dips
Solros är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 16:32   #100
Torsk_ole
Fil.Kand Oxéfilé
 
Torsk_oles avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 360
21 chins
Torsk_ole är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 16:52   #101
Gabriel174
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
Citat:
Ursprungligen postat av Torsk_ole Visa inlägg
21 chins
Grymt!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Gpajpen Visa inlägg
Smyg upp på han och ta strypgrepp nån gång då. Viska i hans öra "din tid är över".
Citat:
Ursprungligen postat av xodd Visa inlägg
Från att inte förstå vad remissgivande läkare skrev till att sitta och anklaga större delen av Sveriges läkare för att vara okunniga inom loppet av 48 timmar måste vara någon form av rekord i utveckling.
Gabriel174 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 17:30   #102
Davitian
Registered User
 
Davitians avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 29
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
8x100 i bänken. Nu är alla pb tresiffriga.
Så första gången du körde tresiffrigt i bänk var en åtta på 100?
Davitian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 17:31   #103
Torsk_ole
Fil.Kand Oxéfilé
 
Torsk_oles avatar
 
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 360
Citat:
Ursprungligen postat av Gabriel174 Visa inlägg
Grymt!
Tack
Torsk_ole är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 17:35   #104
ArtArtan
Registered User
 
ArtArtans avatar
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 82
160 i Mark..
ArtArtan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-10-09, 17:51   #105
rajjan_dammit
Registerered User
 
rajjan_dammits avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 701
120 kg x 1 i knäböj. Wiiee. Det tar sig...
rajjan_dammit är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)