Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-03-25, 16:23   #1561
olle111
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2010
Inlägg: 62
Lyckades idag på gymmet att ta mig själv i böj, alltså utan stång/vikter, väger 77.5kg med ~59cm lår. Blev sjukt glad.
olle111 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 17:17   #1562
Tvåan
Registered User
 
Tvåans avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 164
Citat:
Ursprungligen postat av olle111 Visa inlägg
Lyckades idag på gymmet att ta mig själv i böj, alltså utan stång/vikter, väger 77.5kg med ~59cm lår. Blev sjukt glad.
Kudos
Tvåan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 18:38   #1563
Mourten
Broilerfjårtisen
 
Mourtens avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Kalmar AK / Sthlm
Inlägg: 3 931
bänkpress
36 reps på 100 kg tog 9 min 10 sec.
__________________
RAW Styrkelyft + snyggträning, mkt bilder å filmer
Mourten är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 19:05   #1564
Mapa
Herrmapa
 
Mapas avatar
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
260x5 i knäböj med bälte
__________________
Team Elite Body Science
Bloggen
Mapa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 19:39   #1565
HMB
Det kunde vart värre
 
HMBs avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 616
155kg x 5reps i marklyft utan bälte, kv: 77kg
__________________
scchhornaal
HMB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 19:45   #1566
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
100 reps, 100kg i marklyft (ca 14min).
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 19:51   #1567
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 033
Citat:
Ursprungligen postat av BengtBurk Visa inlägg
100 reps, 100kg i marklyft (ca 14min).
Coolt.
Du får uppdatera om hur du känner dig i kroppen senare.
__________________
Stridis invictus.

I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it.
stridis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 19:58   #1568
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
Citat:
Ursprungligen postat av stridis Visa inlägg
Coolt.
Du får uppdatera om hur du känner dig i kroppen senare.
Det var i söndags så jag kan uppdatera nu.

Jag har aldrig varit så andfådd på gymmet men bra tryck i ryggen! Var rädd för att jag inte skulle kunna gå dagen efter men det var faktiskt ganska lugnt, hade träningsvärk i hela ryggen men kände mig fräsch till mark-passet igår ändå.
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 20:06   #1569
alau
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 25
Citat:
Ursprungligen postat av BengtBurk Visa inlägg
100 reps, 100kg i marklyft (ca 14min).
100 reps? inte dåligt de inte
alau är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 20:27   #1570
BengtBurk
Registered User
 
BengtBurks avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
Citat:
Ursprungligen postat av alau Visa inlägg
100 reps? inte dåligt de inte
Ja, körde 10x10.
BengtBurk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 20:47   #1571
Boston77
Registered User
 
Boston77s avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
Nytt rekord i kronlyft 320kg samt ett inte godkänt lyft på 340kg men jag fick upp det gjore även ett försök på 320kg i raw mark bra försök var väldigt sugen på att spräcka 700 pounds gränsen men gick inte denna veckan kanske nästa.

Kronlyft 320kg samt 340kg http://www.youtube.com/watch?v=aCxlYesjKR8

Försök på 320kg i raw marklyft http://www.youtube.com/watch?v=CQpK1gQODvg
__________________
Mina Träningsvideos
Instagram
Boston77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 22:25   #1572
Niveus
Registered User
 
Niveuss avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 304
Igår tog jag 10 reps i dips med KV + 8,75 kg i bälte.
__________________
Triphases 12v-program! Fas 2/3
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...117021&page=10
Niveus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 22:28   #1573
Martinio0o
böjinator
 
Martinio0os avatar
 
Reg.datum: Jul 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 811
210kg marklyft, 220kg till U/J-SM?
Martinio0o är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 22:29   #1574
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
110x5 i deadbench. Jag påstår att stången var 1-2 cm ifrån bröstet i bottenläget, andra påstår annat dock! ^^ Vet dock att den var 1 cm ifrån "vanligbänkbrygga", men så funkar ju inte det vid deadbench
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-25, 22:30   #1575
stevebc
Registered User
 
stevebcs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
(utan bälte)

200 knäböj, 230x3 marklyft
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade
stevebc är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)