Hur räkna EAA = X protein vid större mängder?

[Bobboli]

Hallo,

Dricker större mängder EAA för att täcka proteinbehovet per dag men har ett par frågor:

1. Läste någonstans att 1g EAA = 2g protein, alltså att man kan räkna av 2g protein från sitt dagsbehov dvs

2. Stämmer 1. även vid större mängder? Säg 50g/dygn?

Hur bör man tänka för att de skall hållas realistiskt