Har fått en liten förklaring på varför det kändes dåligt i helgen. Är ganska tjock i halsen. Inget som brutit ut ännu, men nån skit har jag i kroppen. Så jag körde ett lugnt pass idag
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- Burpee på hantlar + Step up med 31kg hantlar i båda händerna (övningen de körde på crossfit invitational i helgen)
- T2B
Körde väldigt lugnt. Dock, riktigt bra övning med Burpee + Step up
Vila
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- Smalbänk @ 60kg
- stångcurl @ 40kg
Även väldigt lugnt och behärskat här. Nu får jag vänta å se ifall jag blir sjuk eller inte.
Jag vet inte riktigt om jag sagt något om detta till dig förut. Men jag är oerhört fascinerad av dig som träningsfenomen. Jag förstår inte hur du hittat tillbaka till en form som är bättre än innan det här ryckiga året för dig. Och jag tackar dig för att du lett in mig till CrossFit och peppat, dels genom direkta kommentarer men också genom din egen träning. Skulle du inte ha din journal här skulle jag aldrig börjat träna CrossFit eller vågat testa alla dessa nya saker inom sporten.
Jag vet inte riktigt om jag sagt något om detta till dig förut. Men jag är oerhört fascinerad av dig som träningsfenomen. Jag förstår inte hur du hittat tillbaka till en form som är bättre än innan det här ryckiga året för dig. Och jag tackar dig för att du lett in mig till CrossFit och peppat, dels genom direkta kommentarer men också genom din egen träning. Skulle du inte ha din journal här skulle jag aldrig börjat träna CrossFit eller vågat testa alla dessa nya saker inom sporten.
//Kärleksförklaring. Jag gillar dig tomme <3
Tack JONI!
Oerhört fint skrivet, känns både kul & aningen generande att någon fascineras av mig. Jag är faktiskt ganska lätt tränad. Men sen tror jag också det finns någon form av inre drivkraft att lyckas också, som gör att man vill bli bättre.
Kul att jag kan ha inspirerat dig till sporten crossfit. Du har potential. Grym explosivitet finns det i kroppen. Så fortsätt nöt, så lovar jag att en plats i Nordic showdown inte är långt borta