Jag har varit jäkligt låg sedan årsskiftet. Har varit nära att bryta upp mitt förhållande många gånger då jag kännt mig olycklig och deprimerad i stort sett varje dag. Dåligt med utomhusvistelse, ingen semester i sommar och dålig väder på helgerna. Solljuset är vår stora källa för D-vitamin och vi behöver ladda upp förrådet inför vintern.
Jag började använda vitamintillskott för nån månad sedan och nu känner jag mig som en nu människa. Levnadsglad och uppåt igen! Jag tror stenhårt på D-vitaminbrist i mitt fall.
__________________ Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Humor på hög nivå det där! Ett tecken på att du kör både D-Vitamin och Omega-3
Indeed I do!
__________________ Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Hur doserar ni? Vill minnas att det jag fick tag på i vintras var nåt rejält starkt på 50 000 IE(?) som jag körde en varannan vecka. Kanske läge att kliva på nu igen då när solljuset minskar snabbt.
Hur doserar ni? Vill minnas att det jag fick tag på i vintras var nåt rejält starkt på 50 000 IE(?) som jag körde en varannan vecka. Kanske läge att kliva på nu igen då när solljuset minskar snabbt.
Jag kör 7500 IE dagligen från oktober till och med mars och sen 2500 IE från april till och med september (undantaget dagar då jag faktiskt solat, då tar jag inget). Ganska hög dosering m.a.o. men jag har inte upplevt några bieffekter så här långt.
__________________ Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Jag kör 7500 IE dagligen från oktober till och med mars och sen 2500 IE från april till och med september (undantaget dagar då jag faktiskt solat, då tar jag inget). Ganska hög dosering m.a.o. men jag har inte upplevt några bieffekter så här långt.
Grundar ditt stora dagsintag på något speciellt ? Någon studie eller empirisk kunskap. Eller provar du mest bara för att se vad som händer?
Är mest bara nyfiken då jag vet att du brukar ha koll på vad du håller på med
Hur doserar ni? Vill minnas att det jag fick tag på i vintras var nåt rejält starkt på 50 000 IE(?) som jag körde en varannan vecka. Kanske läge att kliva på nu igen då när solljuset minskar snabbt.