2020-10-27, 15:15
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
|
Pwo
Är det någon som har tips på en PWO som är koncentrerad? Vill inte få i mig massa kalorier och ser många PWO där mängden koffein osv är helt okej men man måste trycka i sig 20-50 gram pulver.
Här har ni ett kanske överdrivet exempel på vad jag menar, 75 gram pulver 300mg koffein. Lite störande att ingen skriver hur många kalorier en dosering (eller /100g) innehåller. Gissar att en dos innehåller cirka 200 kcal baserat på innehållet.
https://www.mmsports.se/Kosttillskot...rmageddon.html
__________________
Godis är också mättande
|
|
|
2020-10-27, 15:25
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Är det ens någon vits med dagens pwo?
Blir det inte lika bra med ett glas rödbetsjuice och koffein i lämplig mängd?
|
|
|
2020-10-27, 15:41
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Kaffe.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2020-10-27, 22:19
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 405
|
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn
Är det ens någon vits med dagens pwo?
Blir det inte lika bra med ett glas rödbetsjuice och koffein i lämplig mängd?
|
De gånger jag har kört PWO letar jag främst efter betaalaninet. Gillar pirret som blir av det och blir riktigt taggad. ^^
__________________
Lyfta skrot? Snarare tränar för att orka lyfta skrot.
Och #fuckreumatism
|
|
|
2020-10-28, 11:45
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl
De gånger jag har kört PWO letar jag främst efter betaalaninet. Gillar pirret som blir av det och blir riktigt taggad. ^^
|
Jag tror inte du taggar till pga betaalaninet, däremot pirret eller stickandet i huden beror på de.
Betalalanin har inga positiva effekter på styrketräning såvida inte dina set tar 1 min eller längre att utföra om jag minns rätt.
|
|
|
2020-10-28, 12:17
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2018
Ort: Svenstavik
Inlägg: 405
|
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn
Jag tror inte du taggar till pga betaalaninet, däremot pirret eller stickandet i huden beror på de.
Betalalanin har inga positiva effekter på styrketräning såvida inte dina set tar 1 min eller längre att utföra om jag minns rätt.
|
Nja en psykologisk taggning iallafall. Har testat PWO utan betaalanin och inte kännt något då.
__________________
Lyfta skrot? Snarare tränar för att orka lyfta skrot.
Och #fuckreumatism
|
|
|
2020-10-28, 12:32
|
#8
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 067
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wrenchgirl
Nja en psykologisk taggning iallafall. Har testat PWO utan betaalanin och inte kännt något då.
|
köp rent BA så slipper du de andra ämnena
https://www.mmsports.se/Kosttillskot...a-Alanine.html
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
|
|
|
2020-10-28, 15:25
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
|
Citat:
Ursprungligen postat av Pepz
|
Funderar på att köra egenblandad PWO i form av koffein, beta-alanine samt kreatin, vet att kreatinet inte har omedelbar effekt men kan lika gärna ta det här istället för separat tillfälle. Har du något tips på hur man smaksätter detta på bra sätt, fun light kanske?
__________________
Godis är också mättande
|
|
|
2020-10-28, 15:50
|
#10
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth
Funderar på att köra egenblandad PWO i form av koffein, beta-alanine samt kreatin, vet att kreatinet inte har omedelbar effekt men kan lika gärna ta det här istället för separat tillfälle. Har du något tips på hur man smaksätter detta på bra sätt, fun light kanske?
|
Vatten funkar bra. Lägg allt torrt i munnen och ta en klunk vatten - klart.
Har du koffein i pulverform förresten?
|
|
|
2020-10-28, 15:57
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Vatten funkar bra. Lägg allt torrt i munnen och ta en klunk vatten - klart.
Har du koffein i pulverform förresten?
|
Gör redan så med kreatinet men vill gärna ha det smaksatt, ska testa att blanda allt med fun light och vatten.
Nej, tänkte köpa kapslar. De jag använt mig utav innan var kapslade i någon form av gel, lär väl gå att dra isär kapseln och hälla i innehållet med allt annat. Alternativt slänga i hela kapseln, det lär väl smälta in ändå.
__________________
Godis är också mättande
|
|
|
2020-10-28, 19:15
|
#12
|
Symmetrisk moderator
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 522
|
Citat:
Ursprungligen postat av sladdbarn
Jag tror inte du taggar till pga betaalaninet, däremot pirret eller stickandet i huden beror på de.
Betalalanin har inga positiva effekter på styrketräning såvida inte dina set tar 1 min eller längre att utföra om jag minns rätt.
|
Min erfarenhet är att beta-alanin ger ett reps till i varje set och träningspasset samtidigt blir 5 - 10 minuter kortare.
Fast beta-alanin är ingen PWO. Det går att sprida ut beta-alanin i mindre doser jämt över dygnet.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
|
|
|
2020-10-29, 11:50
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker
Min erfarenhet är att beta-alanin ger ett reps till i varje set och träningspasset samtidigt blir 5 - 10 minuter kortare.
Fast beta-alanin är ingen PWO. Det går att sprida ut beta-alanin i mindre doser jämt över dygnet.
|
Jag gick efter det som står här: https://www.styrkelabbet.se/beta-alanin/
Och så har jag provat själv, tror inte att jag märkte av något,
kanske skulle prova igen, burken står kvar där hemma.
|
|
|
2020-10-30, 16:57
|
#14
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Ursprungligen postat av sweet tooth
Funderar på att köra egenblandad PWO i form av koffein, beta-alanine samt kreatin, vet att kreatinet inte har omedelbar effekt men kan lika gärna ta det här istället för separat tillfälle. Har du något tips på hur man smaksätter detta på bra sätt, fun light kanske?
|
Annat ställe säljer smaksatt kreatin som ger PWOn väldigt god smak. Annars kör jag zeroh oh eller vad fan den saften heter.
|
|
|
2020-10-30, 19:37
|
#15
|
Tack, god jul!
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 845
|
Daglig pwo: mina koppar kaffe
OP pwo: oboy och kaffe i samma drink
Nitro: ovan samt ett glas rödbetsjuice innan.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:06.
|
|