Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-11-14, 07:55   #9031
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Göteborg/Halmstad
Inlägg: 6 531
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Snyggt, kör du bulk-deff cykler där du går upp rätt mycket i vikt? Många kilo du gått upp från mars till oktober i år utan att lagt på dig jättemycket fett
Nuförtiden ser jag mig primärt som en tävlande atlet; och gör därför saker och ting ur det perspektivet. Med det sagt så deffar jag bara inför en tävling; alt att jag kan dra av en så kallad "minicut" (följt av ett par månader i balans) inför en diet, så att jag har bättre slagläge inför den riktiga dieten.
Annars så ligger jag kring balans/smått överskott från det att jag nått den mängd fett där kroppen trivs, och jag inte går runt och drömmer om mat. Med andra ord så kör jag inga gamla klassiska bulkar, och har inte gjort det sedan 2011
__________________
Återupptagen journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-11-14, 09:17   #9032
Shqypnia
Dardania
 
Shqypnias avatar
 
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 027
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Nuförtiden ser jag mig primärt som en tävlande atlet; och gör därför saker och ting ur det perspektivet. Med det sagt så deffar jag bara inför en tävling; alt att jag kan dra av en så kallad "minicut" (följt av ett par månader i balans) inför en diet, så att jag har bättre slagläge inför den riktiga dieten.
Annars så ligger jag kring balans/smått överskott från det att jag nått den mängd fett där kroppen trivs, och jag inte går runt och drömmer om mat. Med andra ord så kör jag inga gamla klassiska bulkar, och har inte gjort det sedan 2011
Jävligt sund inställning. Formen är klockren den med!
__________________
Den typen av människa
Shqypnia är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-03, 06:43   #9033
Danomax
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 604
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
14 månaders bulk! +10 kg. 196.6 cm lång. Strax över 3½ års skrotlyftning.
Grymt jobbat!
Danomax är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 14:52   #9034
Takadanoalien
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 36
Hösten 2016 bestämde jag mig för att ta tag i min kropp (då, 25 år). Första bilden är från mitt första gympass, sista är från förra veckan.


Är inte ute efter att bli extremt biffig, utan vill ha slimmad kropp med klart synliga muskler.



Takadanoalien är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-14, 15:46   #9035
kimone
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 27
Citat:
Ursprungligen postat av Takadanoalien Visa inlägg
Hösten 2016 bestämde jag mig för att ta tag i min kropp (då, 25 år). Första bilden är från mitt första gympass, sista är från förra veckan.


Är inte ute efter att bli extremt biffig, utan vill ha slimmad kropp med klart synliga muskler.

Hur har ditt upplägg för träning och kost sett ut?
kimone är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-02-28, 19:05   #9036
Takadanoalien
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2018
Inlägg: 36
Citat:
Ursprungligen postat av kimone Visa inlägg

Hur har ditt upplägg för träning och kost sett ut?
Första halvåret latjade jag mest runt, haha. Sen dess kör jag PPL, tränar 4-5 dagar i veckan och försöker lägga in cardio lite då och då. Äter lakto-ovo vegetariskt med mycket fokus på baljväxter (äter en heldel kvarg också haha).
Takadanoalien är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 14:58   #9037
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 290
Förra årtusendet.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg IMG_20180503_155825.jpg (31.3 KB, 663 visningar)
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 15:00   #9038
Modjo
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2018
Inlägg: 6
Den lejonhjärtafrillan är världsklass!

Vikt på dig här Grub?
Modjo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 15:03   #9039
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 290
Vet inte. Under 70 i alla fall.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 15:48   #9040
Dåren
Ég á líf
 
Dårens avatar
 
Reg.datum: Mar 2015
Inlägg: 193
Vacker som en dag men är inte poängen med den här tråden att med två eller fler bilder illustrera en förändring som skett?
__________________
"Doctors are always changing their minds. One week bacon grease is bad for you, the next week we're not getting enough of it."
Dåren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 15:51   #9041
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 290
Det har jag postat i andra trådar, så det får du leta upp själv. Och som administratör kan jag ta forumlagen i egna händer.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 17:49   #9042
Ett Orm
Silver lifter
 
Ett Orms avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Mitt i Sverige, lite åt sidan..
Inlägg: 1 283
Jahopp, kvällen räddad. Bara 70K+ inlägg att söka igenom.
Ett Orm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 17:57   #9043
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 290
Alla bilder i den här tråden är minst 15 år "efter":

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...highlight=Grub

Och här är en bild tagen strax innan jag började träna:
Bifogade bilder
Filtyp: jpg FB_IMG_1525366532482.jpg (105.3 KB, 64 visningar)
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 20:56   #9044
xcv
Registered User
 
xcvs avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 197
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Förra årtusendet.
Cirka hur lång är du grubbarn? Mycket stabil lejonman och mycket stabil triceps på bilden!
xcv är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-03, 22:04   #9045
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 74 290
Jag är 183 centimeter lång!
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)