Peter Attia ang. "kalorier in/kalorier ut" = incorrect

[Köttis]

Ursprungligen postat av GI-Joe

Då både watt och kalori är en energienhet.

Watt är inte en energienhet.


Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Langster

Ja det påstår jag till 100%. Det enda hormonerna till viss del påverkar är hur stor energiförbrukningen är (och hur hungrig man är m.m, men det har inget med ämnet att göra egentligen, för är man smart så äter man så pass vettigt så att man minimerar hungern - OCH även om man bara äter fett och kött eller vad du nu tror är bäst, så blir man hungrig) och ja, visst INLAGRING av energi - som om det vore något negativt... Men som sagt, är den hormonella statusen sådan att man bränner ovanligt lite energi, ja då får man helt enkelt äta ännu mindre för att hamna på ett underskott.

Och ja äter man endast socker så kommer man inte vara mätt och må skit, men äter man bara, men tillräckligt lite, socker, så kommer man definitivt gå ned i vikt.

Jo och dessa kalorier dom lagras helt mystiskt i kroppen utan att det är något som styr det.

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Köttis

Watt är inte en energienhet.


Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

Storheten är effekt, men är fortfarande ett mått av energi. Effekten beskrivs som energi per tidsenhet eller den takt i vilken energi används.

[Langster]

Ursprungligen postat av GI-Joe

Jo och dessa kalorier dom lagras helt mystiskt i kroppen utan att det är något som styr det.

Nej, jag skriver ju att det är hormoner som styr inlagringen. Men att lagra energi är inte något dåligt som du verkar tro, vi behöver lagrad energi för att leva. En frisk kropp lagrar i princip all energi som den stoppar i sig, det är sedan denna lagrade energi vi kan använda för att röra på oss och för att kroppens alla funktioner ska kunna utföras.
Det som är dåligt är att stoppa i sig för mycket energi jämfört med hur mycket vi gör av med.

[Langster]

Och det vore förstås också dåligt om vi inte kunde lagra energin t.ex pga sjukdom. Som i Sverkers fall. Stoppar man i sig något och det inte går att lagra så har det fruktansvärda konsekvenser som exempelvis död.

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Langster

Nej, jag skriver ju att det är hormoner som styr inlagringen. Men att lagra energi är inte något dåligt som du verkar tro, vi behöver lagrad energi för att leva. En frisk kropp lagrar i princip all energi som den stoppar i sig, det är sedan denna lagrade energi vi kan använda för att röra på oss och för att kroppens alla funktioner ska kunna utföras.
Det som är dåligt är att stoppa i sig för mycket energi jämfört med hur mycket vi gör av med.

När har jag skrivit något om att det skulle vara dåligt? Jag har skrivit att dessa kalorier i sig inte gör någonting för det är ett energimått som består i olika makronutrienter, men dessa har i sin tur olika påverkan på kroppens hormoner beroende på vilka makronutrienter kosten består.

Att jag sedan tycker att människan skulle vara vinna på att mindre kolhydrater är en annan sak

[Sverker]

Varför skulle vinna på mindre kolhydrat ?

Vi som tränar behöver dem för att kunna prestera.
Ser vi på ett globalt plan får vi ut mer kcal / tunnland ifall vi odlar majs, ris, vete, potatis etc.

Självklart ska odling av dessa grödor kompletteras med djurhållning av fjäderfä, kor, svin, får, vattenbuffell mfl. för att utnyttja marken och gödsel på bästa sett.

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Sverker

Varför skulle vinna på mindre kolhydrat ?

Vi som tränar behöver dem för att kunna prestera.
Ser vi på ett globalt plan får vi ut mer kcal / tunnland ifall vi odlar majs, ris, vete, potatis etc.

Självklart ska odling av dessa grödor kompletteras med djurhållning av fjäderfä, kor, svin, får, vattenbuffell mfl. för att utnyttja marken och gödsel på bästa sett.

Många västerländska hälsoproblem t.ex, såsom diabetes, övervikt bl.a (cancer?). Hade folk ätit mer komplexa kolhydrater som rotfrukter, havre - mer fullkorn, så hade dom automatiskt också ätit mindre, men så ser det väl inte ut för dom allra flesta? För dom allra flesta är inte extremt fysiskt aktiva.

Vi kan gott ersätta delar av kolhydrater med mera nyttiga fetter, nötter och fröer. Då behöver vi inte heller äta lika stor del då vi alla vet att fett också innehåller mer kcal per 100g.

[Köttis]

Ursprungligen postat av GI-Joe

Storheten är effekt, men är fortfarande ett mått av energi. Effekten beskrivs som energi per tidsenhet eller den takt i vilken energi används.

Lika mycket energienhet som km/h är en längdenhet.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Köttis

Lika mycket energienhet som km/h är en längdenhet.

Sent from my FRD-L19 using Tapatalk

Vart såg du mig skriva watt per sekund? Meter är absolut en längdenhet.

[Melker2]

Ursprungligen postat av Sverker

Varför skulle vinna på mindre kolhydrat ?

Vi som tränar behöver dem för att kunna prestera.
Ser vi på ett globalt plan får vi ut mer kcal / tunnland ifall vi odlar majs, ris, vete, potatis etc.

Självklart ska odling av dessa grödor kompletteras med djurhållning av fjäderfä, kor, svin, får, vattenbuffell mfl. för att utnyttja marken och gödsel på bästa sett.

Halva jordens befolkning är överviktig och det är lättare att överäta på kolhydratrik kost.

[Löpare]

Ursprungligen postat av GI-Joe

Storheten är effekt, men är fortfarande ett mått av energi. Effekten beskrivs som energi per tidsenhet eller den takt i vilken energi används.

Ursprungligen postat av GI-Joe

Vart såg du mig skriva watt per sekund? Meter är absolut en längdenhet.

Du verkar vara förvirrad. Vill du ha någon att prata med? Finns i chatten.

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Löpare

Du verkar vara förvirrad. Vill du ha någon att prata med? Finns i chatten.

Det är storheten effekt som beskrivs med energi över tid, lägg ner med ditt jävla trams

[Löpare]

Ursprungligen postat av GI-Joe

Det är storheten effekt som beskrivs med energi över tid, lägg ner med ditt jävla trams

Exakt, så varför påstod du att watt och kalori båda är energienheter? Watt används för att mäta effekt, inte energi.

Se Köttis inlägg för en jämförelse med längd och hastiget/fart.

[GI-Joe]

Ursprungligen postat av Löpare

Exakt, så varför påstod du att watt och kalori båda är energienheter? Watt används för att mäta effekt, inte energi.

Se Köttis inlägg för en jämförelse med längd och hastiget/fart.

Effekt är energi över tid, men energi mäts fortfarande i Watt.

Hade jag skrivit kW/h hade det varit en lämplig jämförelse.

En enkel googling och jag hittar detta åt dig:

Watt och kilowatt
Energi mäts i watt (W). Oftast mäter man energi i enheten kilowattimmar (kWh), som består av 1000 wattimmar. Det är precis på samma sätt som att 1 kilogram är 1000 gram eller att 1 kilometer består av 1000 meter.