2020-08-05, 13:30
|
#76
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
|
Citat:
Ursprungligen postat av WHITEFOLKS
Ja och nej. Det är snarare att man har fel på någon utav siffrorna som gör att det inte stämmer. Som exempel att när man ligger på underskott så minskar den spontana aktiviteten vilket gör att att om man drar bort 500 från normal diet vid normal aktivitet så hamnar antagligen inte på -500 utan lite mindre eftersom viss del av "kcal ut" har förändrats men det betyder inte att konceptet är fel i sig utan bara att man använder fel siffror för in/ut.
Likadant med att överäta och att kroppen då omvandlar en del till "värme", det blir ju då en extra utfaktor.
Så förenklingen handlar inte om att det inte stämmer så mycket som att det är svårt att vad siffrorna för in/ut är och att det är svårt eller omöjligt att ändra den ena utan att även ändra den andra.
|
Tack men det är inte det jag syftar på, utan på det faktum att kroppen inte kan räkna en enda kalori du stoppar i - din kroppen svarar med hormoner.
__________________
Är det här man ska skriva något?
|
|
|
2020-08-05, 14:23
|
#77
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 745
|
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe
Tack men det är inte det jag syftar på, utan på det faktum att kroppen inte kan räkna en enda kalori du stoppar i - din kroppen svarar med hormoner.
|
Vad har det med saken att göra? Problemet handlar inte om att kcal in vs ut inte "stämmer", problemet är att det är i princip omöjligt att beräkna vad som är in och ut.
|
|
|
2020-08-05, 14:24
|
#78
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 366
|
Citat:
Ursprungligen postat av WHITEFOLKS
Vad har det med saken att göra? Problemet handlar inte om att kcal in vs ut inte "stämmer", problemet är att det är i princip omöjligt att beräkna vad som är in och ut.
|
Exakt, för att det inte fungerar på det sättet.
__________________
Är det här man ska skriva något?
|
|
|
2020-08-05, 14:25
|
#79
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 4 745
|
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe
Exakt, för att det inte fungerar på det sättet.
|
Inte fungerar på vilket sätt?
|
|
|
2020-08-12, 07:51
|
#80
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Inlägg: 348
|
Har någon tips på vad man kan äta som litet ~500kcal-mål på fastedagarna? Upplever ni att ett mål med stor volym (ex. tonfisksallad) är mer mättande än ett med liten?
|
|
|
2020-08-12, 08:01
|
#81
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Vill du ha allt du behöver rekommenderar jag ägg och blandade grönsaker i artikeln.
|
|
|
2020-08-13, 20:57
|
#82
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2020
Inlägg: 103
|
Är kreatin fastebrytande? Gissar på nej, men vill ändå dubbelkolla...
__________________
Obsession is a gift. Balance is mediocrity in disguise.
|
|
|
2020-08-14, 09:21
|
#83
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Citat:
Ursprungligen postat av Duckfeathers
Är kreatin fastebrytande? Gissar på nej, men vill ändå dubbelkolla...
|
Nej.
|
|
|
2020-09-09, 09:23
|
#84
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 8
|
Bryter järntabletter fastan som t,ex Duroferon 100mg Fe2+
|
|
|
2020-09-09, 09:34
|
#85
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Nej. Du tar dessutom upp järnet bättre på tom mage.
|
|
|
2020-09-10, 15:13
|
#86
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 76
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ch4rles
Har någon tips på vad man kan äta som litet ~500kcal-mål på fastedagarna? Upplever ni att ett mål med stor volym (ex. tonfisksallad) är mer mättande än ett med liten?
|
Som vegan körde jag 400g tofu med 200g wokgrönsaker 5g margarin på raps/linfröolja. + EAA- aminosyror , hamnade på 560kcal 61g p 13g kolhyd 29g fett
Håller mig rätt mätt på det. Annars om jag vill bli mättare än så lägger jag till mer bladsallad än wokgrönsaker
Senast redigerad av Edd den 2020-09-10 klockan 15:17.
|
|
|
2020-09-14, 18:56
|
#87
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 564
|
Började med detta idag. Var ute och sprang kl 19:00 och det gick skittrögt, ni vet som om man sprungit 1 mil och bara hara fett kvar att gå på, den känslan. Jag blev förvånad över detta då jag trodde att det skulle finnas mer glykogen efter bara 23 timmars fasta. Liksom, hur jävla klen kan kroppen vara. Eller så är jag som person jävligt klen. Säkert båda. Vad har ni för erfarenheter kring detta?
|
|
|
2020-09-14, 18:59
|
#88
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Muskelglykogen har du säkert kvar, men kanske inte leverglykogen. Det används för att hålla blodsockret stabilt när du inte äter. När levern är tom tar det stopp.
|
|
|
2020-09-14, 19:07
|
#89
|
Three apples high and rising
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 1 894
|
Citat:
Ursprungligen postat av Masterpan
Började med detta idag. Var ute och sprang kl 19:00 och det gick skittrögt, ni vet som om man sprungit 1 mil och bara hara fett kvar att gå på, den känslan. Jag blev förvånad över detta då jag trodde att det skulle finnas mer glykogen efter bara 23 timmars fasta. Liksom, hur jävla klen kan kroppen vara. Eller så är jag som person jävligt klen. Säkert båda. Vad har ni för erfarenheter kring detta?
|
Löpning är skitjobbigt för mig på detta upplägg, dessutom blir återhämtningen riktigt usel. Blir lite bättre efter ett antal veckor.
__________________
Mr. Dad-bod
|
|
|
2020-09-14, 19:10
|
#90
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Jag tränar bara intensivare saker på ätdagarna.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:55.
|
|