Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2008-10-12, 12:04   #781
__ML__
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Kiruna
Inlägg: 130
Grattis till 300 Markus du är grym
__ML__ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 12:09   #782
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Tack allesammans det känns jätte bra
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 12:16   #783
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Citat:
Ursprungligen postat av O.W. Visa inlägg
Mycket bra vikt grattis!

En tanke till SM så tänk på hur du gör med fötterna...andra har dock säkert påpekat det.
tack så mycket
ja har försökt att ändra fotisättning
och som du skrev så har andra påpekat detta men på något viss så åker fötterna upp när jag har en offensivt dragen tröja när jag tar ner stången men jag måste jobba bort det
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 12:18   #784
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Fan tyckte inte du ens fick nån speciellt bra träff heller! Kan bli mera i framtiden! Var det en Katana du hade?
ja det är en katana a/s som jag använde storlek 50
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 12:39   #785
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Citat:
Ursprungligen postat av Dogge21 Visa inlägg
GRATTIS TILL 300 KG I BÄNKEN IDAG!
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 12:49   #786
Arf Pingvin
Hårdrockare
 
Arf Pingvins avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 3 014
Citat:
Ursprungligen postat av Mackanlarsson Visa inlägg
tack så mycket
ja har försökt att ändra fotisättning
och som du skrev så har andra påpekat detta men på något viss så åker fötterna upp när jag har en offensivt dragen tröja när jag tar ner stången men jag måste jobba bort det
I andralyftet på 280 så höll du fötterna på jorden. Det var som sagt vid förstalyftet när det var svårt att komma ner och sen på 300 som det började jazza lite. Men ändå, 300 kastruller
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av thezet
Chins utförs med supinerat grepp, pullups med pronerat. Av någon oförklarlig anledning har svenskar svårt att greppa det.
Arf Pingvin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 17:16   #787
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Lördagen 11/10/08
Tävling DM BÄNKPRESS
Plats skellefteå Eddnahallen
Första lyftet 260 Andra lyftet 280 Tredje lyftet 300
Totalt 300
kommentar Då det har gått lite siså där på träningen så vågade jag inte gå in högre än 260 men det var riktigt knöligt att komma ner till bröstet men ner kom den och lätt upp god kännt med två ett så jag höjde till 280 som kom lättare ner till bröstet och helt okej upp så mina matchare och jag bestämnde att prova på 300 med hjälp av Patrik Hedqvist Luleå Ak så drog vi ner tröjan väldigt offensivt så jag hade nästa svårt att ta mig ner till bröstet men kom upp och godkännt och en helt underbar kännsla jag har tagit 300 i bänkpress
och för laget gick det riktitg bra då Lukas Nilsson tog 220 pers med 2,5 och Andreas Dela tog 185 pers med 15kg sen ingemar Olsson tog 135 missade 145 två gånger
sen Nina Eriksson pressade upp 85kg i 56 och ett nytt svenskt juniordam rekord i bänkpress
Skellefteå ska ha ett stort tack för en väl genomförd tävling och Luleå ak ska ha ett stort tack för all hjälp
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 17:43   #788
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
http://norran.se/sport/article192070.ece
en artikel om helgens tävling
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 18:28   #789
clinteastwood
Go ahead make my day
 
clinteastwoods avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Kiruna
Inlägg: 1 455
Citat:
Ursprungligen postat av Mackanlarsson Visa inlägg
http://norran.se/sport/article192070.ece
en artikel om helgens tävling
Ja man får väl börja vänja sig vid ditt tryne i tidningarna, så som du lyfter nu iallfall ...

Nu är det tur att höja nivån på böjen också, nu när vi får lådorna!
__________________
Opinions are like assholes, everybody has one.
clinteastwood är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 18:49   #790
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
Kul med kontaktannons i tidningen
Bilder och text även skickat till NSD och Kuriren. Återstår att se om det kommer med

edit; Bra pressat i helgen Lukas!!!!
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 20:11   #791
Mark_Lyft
Registered User
 
Mark_Lyfts avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
Stort j***a grattis till 300!
Mark_Lyft är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 21:36   #792
TheGredde
Registered User
 
TheGreddes avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Luleå
Inlägg: 1 581
Fy f*n, trehundra kilo är bra många kilon! Du är bra stark Markus. Grattis till ett mycket fint resultat.
__________________
Citat:
"Real price of every thing ... is the toil and trouble of acquiring it" - Adam Smith
www.luleaak.se
Träningsbok
_________________________
TheGredde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-12, 21:44   #793
A.Pahkamaa
Registered User
 
A.Pahkamaas avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
Stort grattis Markus!
A.Pahkamaa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-13, 07:34   #794
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Citat:
Ursprungligen postat av Mark_Lyft Visa inlägg
Stort j***a grattis till 300!
Citat:
Ursprungligen postat av TheGredde Visa inlägg
Fy f*n, trehundra kilo är bra många kilon! Du är bra stark Markus. Grattis till ett mycket fint resultat.
Citat:
Ursprungligen postat av A.Pahkamaa Visa inlägg
Stort grattis Markus!
tack så mycket
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-10-13, 07:36   #795
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Citat:
Ursprungligen postat av Börje H Visa inlägg
Kul med kontaktannons i tidningen
Bilder och text även skickat till NSD och Kuriren. Återstår att se om det kommer med

edit; Bra pressat i helgen Lukas!!!!
ja hoppas det att något kommer med i tidningen
Ja Lukas går från klarhet till klarhet
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)