Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-04-29, 11:31   #46
KniveN
Registered Abuser
 
KniveNs avatar
 
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Sundsvall
Inlägg: 886
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
SL-konspirationen fortsätter.
Folk är väl trött på att bara höra TUT och träff byggde denna kropp
KniveN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-04-29, 17:41   #47
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
2011-04-29

Bänkpress: 20/20 70/10*2 120/10 170/1 200/1

Tröja på: 350/1 till 8cm kloss 390/1 5cm kloss 390/1(PERS 2cm kloss.

Byte till lite större tröja 340/1 5cm kloss 340/1 hela vägen.

Ja vad säger man grym form, värmningen kändes bra 200kg RAW var som tom stång. Sedan blev det pers till låg kloss med 390kg film kommer. Men har gått upp lite sedan jag gjorde 350kg med samma tröja och nu kändes det lite för tajt. Byte till lite större tröja och gjorde 340kg hela vägen men var lite knöligt.

Är inte helt tillfreds med vad jag ska tävla med för tröja på VM. Jag är ganska säker på att domarna i år kommer vara stenhård på uträttning av armarna och då kan Jonny få problem så jag kan inte bli för fart blind och ösa på bara utan måste vara lite smart och ha en tröja där jag kan gå in hyfsat SAFE.
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-04-29, 18:07   #48
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Citat:
Ursprungligen postat av 345.5 i bänk Visa inlägg
2011-04-29

Bänkpress: 20/20 70/10*2 120/10 170/1 200/1

Tröja på: 350/1 till 8cm kloss 390/1 5cm kloss 390/1(PERS 2cm kloss.

Byte till lite större tröja 340/1 5cm kloss 340/1 hela vägen.

Ja vad säger man grym form, värmningen kändes bra 200kg RAW var som tom stång. Sedan blev det pers till låg kloss med 390kg film kommer. Men har gått upp lite sedan jag gjorde 350kg med samma tröja och nu kändes det lite för tajt. Byte till lite större tröja och gjorde 340kg hela vägen men var lite knöligt.

Är inte helt tillfreds med vad jag ska tävla med för tröja på VM. Jag är ganska säker på att domarna i år kommer vara stenhård på uträttning av armarna och då kan Jonny få problem så jag kan inte bli för fart blind och ösa på bara utan måste vara lite smart och ha en tröja där jag kan gå in hyfsat SAFE.
ja du är i grym form det kommer att gå riktigt bra på VM så se till nu att var smart så du får vinna som du skulle ha gjort redan föra året för det är du så mycket värd att få bli världsmästare
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-04-29, 21:14   #49
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
Citat:
Ursprungligen postat av Mackanlarsson Visa inlägg
ja du är i grym form det kommer att gå riktigt bra på VM så se till nu att var smart så du får vinna som du skulle ha gjort redan föra året för det är du så mycket värd att få bli världsmästare
Tack Mackan hoppas på det
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-04-29, 21:19   #50
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Grymt! Skall bli grymt att se film!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 09:57   #51
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
2011-05-02

Bänkpress: 20/20 70/10*2 120/10 170/1 210/1

Tröja på luftvändning: 300/1 320/1

Bänkpress med stopp: 120/3 140/3 160/3

Triceps: 3set.

Biceps: 2set.

Lätt pass alla lyft riktigt explosivt. Blev tvungen att testa en tröja som jag ska ha på tävlingen till helgen. 325kg blir en lagom ingång.
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 18:42   #52
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 19:10   #53
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Grym vikt till tunn planka!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 19:56   #54
Fredriiik
Biffen
 
Fredriiiks avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Nälsta
Inlägg: 1 926
Mäktiga vikter fan!
Va är de för grejer du har vid armbågarna om man får fråga? Nå värmande grukkemojjs eller?
Fredriiik är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 19:59   #55
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Det är plastpåsar så att tröjan skall glida på bättre. Varför han inte tarbort dem när tröjan är på plats vet jag dock inte...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 20:01   #56
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 393
Mäktigt att sikta på 325 som lagom ingång. Rejält starkt med 390 till tunn planka!

Lycka till i helgen.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 20:50   #57
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Det är plastpåsar så att tröjan skall glida på bättre. Varför han inte tarbort dem när tröjan är på plats vet jag dock inte...
För att efteråt få av den lätt. Underarmarna sväller
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 20:51   #58
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Grym vikt till tunn planka!
Ja man får vara nöjd pers med 10kg
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 20:53   #59
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Mäktigt att sikta på 325 som lagom ingång. Rejält starkt med 390 till tunn planka!

Lycka till i helgen.
Tack tack
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-05-02, 20:54   #60
345.5 i bänk
Jag bänkar över 400 kilo.
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
Citat:
Ursprungligen postat av Fredriiik Visa inlägg
Mäktiga vikter fan!
Va är de för grejer du har vid armbågarna om man får fråga? Nå värmande grukkemojjs eller?
Ja hyfsade vikter. För att tröjan ska glida på lättare
345.5 i bänk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)