Fredrik Svensson lyfter tungt eller var det tyngst:)

[130kg finsk sisu]

Tråkigt. Hoppas att det inte är så jävligt som du tror!

[Mapa]

neeej! jag som såg fram mot våran fight på sm jag beklagar verkligen. hoppas det läkar ihop snabbt, men ffa ordentligt så du blir återställd

[Andreas Guiance]

Riktigt tråkiga nyheter Hoppas på skyndsam bättring!

[ChrisDEFC]

Otroligt jävla synd. Lider med dig och hoppas rehab och allt runt omkring flyter på som det ska.

[Deceiver85]

Väldigt, väldigt tråkigt att höra. Må din rehabilitering bli snabbt och smärtfri.

[Medusa]

Skynda långsamt, tråkigt att höra men du kommer tillbaka, inga tvivel där, se framåt, upp med blicken och gör vad du behöver göra.

Lycka till!

[345.5 i bänk]

Får tacka för att så många bryr sig och om lyckönskningar på snabb rehab.

Har varit och kollat mig och det är övre bröstmuskeln som har brustit dock inte hela och bröstmuskel fästet har klarat sig. Det är viktigt för annars är det ju godnatt för fortsatt lyftning. Man får vila nån vecka så det mest akuta får läka ihop sedan börja med rehab. Man har ju varit rädd för att nåt sådant ska hända och det är ju väldigt ökad risk vid tunga RAW bänkar. Vet andra som skadat bröstmusklerna och det är ju nåt som kan ta lång tid att läka och kan vara krångligt. Men allt är ju individuellt och man får hoppas på det bästa.

[Börje H]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Har varit och kollat mig och det är övre bröstmuskeln som har brustit dock inte hela och bröstmuskel fästet har klarat sig. Det är viktigt för annars är det ju godnatt för fortsatt lyftning.

Inga roliga nyheter

Hoppas att det nu kommer gå bra under rehabiliteringen. En hel massa is i magen och tålamod kommer krävas. Du kommer lösa det

[hurril]

Beklagar verkligen. Mycket trist att höra

[Petter__Jonsson]

Riktigt tråkigt!

Rehabtiden behöver inte vara så lång. Jag har åkt på samma sak (där bröstet delvis gått sönder men det finns fibrer kvar i infästningen). För mig tog det ca 2 veckor tills jag kunde börja träna bröst lugnt och efter ytterligare några veckor kunde jag köra på rätt tungt igen (dock fanns en kostig känsla kvar rätt länge och muskel ser konstig ut än idag).

Krya på dig! Jag tror absolut att du kan vara tillbaka på allvar i år

[Mackanlarsson]

beklagar att du vart skadad hoppas du kommer tillbaka snabbt

[345.5 i bänk]

Tack för många bryr sig. Får se hur lång tid det tar. Den värsta smärtan börjar lägga sig. Får börja med lätt rehab när all smärta försvunnit.

[345.5 i bänk]

Har inte haft nån motivation att skrivit nåt när man inte kunnat kört riktigt. Bröstet axeln börjar väl sakta bli bättre men har ont i ytterlägerna. För 2 veckor sedan testade jag bänka för första gången körde maxbredd på 20kg och 40kg men det gick inte gjorde för ont. Men har 2 pass nu kört med smalare grepp på lätta vikter och det har känns bättre. Men marklyft kan jag köra fullt ut och är i ganska bra form där.

Drog en 2a på 300kg ståendes på 6cm tidigare i veckan och igår en 2a på 282.5 ståendes på 12cm. Har gått ner endel i vikt vilket är bra för marken och har väl som närmaste lyftmål att dra nåt bra resultat i marklyft i höst både klassiskt och med utrustning.

[Frogg Ball]

Hur vore det att inte tävla något mer i år. Läk ihop ordentligt och kör din grundträning som du själv säger att du behöver. Du kommer ju förhoppningsvis tävla många år till, men för att du skall klara det MÅSTE kroppen vara hel.

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av Frogg Ball

Hur vore det att inte tävla något mer i år. Läk ihop ordentligt och kör din grundträning som du själv säger att du behöver. Du kommer ju förhoppningsvis tävla många år till, men för att du skall klara det MÅSTE kroppen vara hel.

jovisst är det så ska köra mycket grundträning, jag måste ha nånting i hyfsad närtid att träna imot om man har nåt för långt bort har jag svårt att hitta glädjen och motivationen i träningen