2011-07-19
Marklyft UTAN bälte:
120/3*3 170/3 220/1@5
270/1@7
320/1@10PERS
Knäböj UTAN bälte:
20/3 70/3*2 120/3@5
170/1@6
220/1@8.5
252.2@9.5(bälte)
Knäböj till bänk med bälte:
220/3@7
270/3@8
JAAAAAAA faan vad lite vila kan göra gott ibland. Skulle försöka göra en 2a på 300kg i mark med bälte men 270 Utan bälte var så sjukt lätt så jag la på 320kg utan bälte drog det max tungt men det var pers.
Böjen är det fortsatt dåligform men ett litet steg framåt ialafall. Det finns lite hopp