Fredrik Svensson lyfter tungt eller var det tyngst:)

[345.5 i bänk]

2011-07-13

Djupamark(6cm) UTAN bälte:
120/3*3 170/1@5
220/1@7
260/1@8
290/1@9(bälte)
312.5/0

Vanligmark med bälte:
260/1@8
290/1@9

Fyfaan vad dåligt pass. Ett dygn på akuten igår med 2 timmars sömn i världens sämsta sjukhus säng var tydligen inte rätt uppladdning för ett bra markpass. Man kan ju fråga sig vad man skulle upp på tunga vikter och känna för. Skulle köra 5or men blev lat och körde singlar istället.