Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2017-12-07, 09:39   #31
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 18 645
Alltså den här tråden...
__________________

Journalen

2018: Idre Fjällmarathon | Skyrunning World Championship | Livigno Skymarathon | Swedish Alpine Ultra (reserv)
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-07, 15:26   #32
Termy
理学療法士
 
Termys avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 1 069
Om man redan har maxlevel inom området då? Blev man titulerad bajsmannen i lumpen för sin förmåga att optimera användningsfrekvensen av bajamajorna så säger det ju en del...
Termy är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 06:47   #33
Sheikah
Registered User
 
Sheikahs avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 506
Spelar det någon roll om man blötlägger psylliumfröna innan i 6-8 timmar? Då drar de ju åt sig vätska och blir lite mer puddingliknande. Är trevligt att ha en i en proteinshake om man gör på det viset.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 07:13   #34
ApexProcyon
Biggus Dickus
 
ApexProcyons avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 368
Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
Spelar det någon roll om man blötlägger psylliumfröna innan i 6-8 timmar? Då drar de ju åt sig vätska och blir lite mer puddingliknande. Är trevligt att ha en i en proteinshake om man gör på det viset.
Då psylliumfrön inte bryts ned så sker troligtvis den där puddingeffekten i kroppen istället ifall man inte blötlägger, särskilt då puddingeffekten går snabbare med lite varmare vatten.

Kör hårt ifall du tycker att det är godare.
__________________
Citat:
Man skall inte glädja sig i onödan.
ApexProcyon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 07:20   #35
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 10 574
När käkar man loppfrön för bäst effekt? Spelar det någon roll?

Innan mat?

Medans mat?

Efter mat?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 07:20   #36
Sheikah
Registered User
 
Sheikahs avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 506
Citat:
Ursprungligen postat av ApexProcyon Visa inlägg
Då psylliumfrön inte bryts ned så sker troligtvis den där puddingeffekten i kroppen istället ifall man inte blötlägger, särskilt då puddingeffekten går snabbare med lite varmare vatten.

Kör hårt ifall du tycker att det är godare.
Borde det inte vara bättre att då bara dricka dom "råa" egentligen? Om det är den vätskeindnade effekten man vill ha i tarmkanalen? Men, som du antyder, spelar det kanske inte så stor roll.
Sheikah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 07:27   #37
Idefi
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 597
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
När käkar man loppfrön för bäst effekt? Spelar det någon roll?

Innan mat?

Medans mat?

Efter mat?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
När du vill.

Citat:
Ursprungligen postat av Sheikah Visa inlägg
Borde det inte vara bättre att då bara dricka dom "råa" egentligen? Om det är den vätskeindnade effekten man vill ha i tarmkanalen? Men, som du antyder, spelar det kanske inte så stor roll.
Det är gelén runt man vill ha, inte själva vätskebindandet. Så inta fröna som du vill.
Idefi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 08:12   #38
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 73 870
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
När käkar man loppfrön för bäst effekt? Spelar det någon roll?

Innan mat?

Medans mat?

Efter mat?


Skickat från min iPhone med Tapatalk
Tilsammans med mat.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 08:18   #39
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 739
Köpte lite psylliumfrön igår, misstänker att det blir som de flesta frön jag provat att de helt förstör smaken och konsistensen i maten man lägger dem i.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 08:20   #40
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 73 870
Behöver inte lägga dom i maten. Svep dom i samband med maten. Rör ner dom i ett glas Fun Light eller liknande och häll i dig allt på en gång så smakar dom inget och blandar sig med maten i magsäcken.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 08:27   #41
Kischen
Äger Strikt!
 
Kischens avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 644
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Som bonus fördubblas avföringsmängden av >15 gram loppfrön per dag.
Hur går det ihop? Blir det mer poop?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Var har jag räknat fel?
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
Kischen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 08:34   #42
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 73 870
Fröna binder vatten och drar in det i avföringen; gelen som bildas skapar stora dallriga korvar.



Citat:
Mean (±SEM) characteristics of stools collected during the basal (left bar) and psyllium seed husk (right bar) periods of the study.
Am J Clin Nutr September 2000, vol. 72 no. 3 784-789.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 11:08   #43
Max
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 2 079
En daglig avföringsmängd på 200+50 gram låter klent oavsett. Läser jag grafen fel?
Max är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 11:12   #44
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 73 870
Normalindividen äter och skiter inte som en Kolozzeummedlem.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-12-08, 11:19   #45
Bubblan84
Registered User
 
Bubblan84s avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Luleå
Inlägg: 1 513
Citat:
Ursprungligen postat av Max Visa inlägg
En daglig avföringsmängd på 200+50 gram låter klent oavsett. Läser jag grafen fel?
Vägde mig rätt nyligen just före jag la en rejäl hög och vågen visade förvånansvärt liten viktskillnad efteråt, 100-200 g. Nu är min våg iofs kass, men skiten verkar väga mindre än det ser ut
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av NNIF Visa inlägg
haha tänkt dig då i början på seklet
"ska du sporta utan kavaj? är du gheeyy eller?"
Citat:
Ursprungligen postat av Matsa Visa inlägg
Formpolisen på youtube brände hela proppskåpet och långa var köerna bland de som skulle lära far göra barn.
Min journal
Bubblan84 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)