Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-05-22, 18:06   #1
zibbe4
Registered User
 
Reg.datum: May 2018
Inlägg: 1
Farligt att dricka 1.5l mjölk varje dag?

Hej! Jag tränar inte och har ingen kunskap om kost.

Har alltid i hela mitt liv varit smal och vägt runt 58-60 kg. Senaste tiden har jag varit en riktig nörd som bara sitter stilla hela dagarna i princip, även på jobbet. Vilket har lett till att min aptit inte har varit den bästa. Har inte haft en våg på 2 år och vägde mig idag hos en polare och jag vägde 52,5 kg :S

Är 178 lång och jag vet, det är sinnessjukt. Har ingen ätstörning eller så men har nöjt mig med typ 1 mål mat per dag. Nu när jag insåg hur jävla liten jag är så kommer jag ta tag i detta. Vet att det bästa är att bara äta mycket mat men nu när det är så varmt ute så får jag mindre aptit. Finns det några risker med att dricka 1,5l mjölk varje dag? Är det korkat?

Känns annars som ett väldigt smidigt sätt att få i sig extra kalorier, kommer ju såklart börja äta mer mat också. Idag har jag ätit frukost, 2 äggmackor och ett glas mjölk. En lite mindre måltid vid lunch och en stor måltid fick jag i mig nyss. Tänkte trycka i mig en ben & jerry också samt några glas mjölk. Men det kanske är korkat men jag vill bara dra på mig ett rejält överskott. Antar att när man är så pass underviktig som jag är så kommer de första kilona gå lite snabbare? Men det kanske inte är så?

Känns ju typ som att kroppen kan ge upp helt när man är så pass underviktig som jag är

Senast redigerad av zibbe4 den 2018-05-22 klockan 18:11.
zibbe4 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-22, 18:15   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 73 871
Lite mycket kalcium för att göra det i åratal, men under en begränsad tid gör det säkert inget.

Och:

https://youtu.be/7I3tdS9P8ls?t=142
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-22, 18:31   #3
baktung
cool bispes kung
 
baktungs avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 040
Jag dricker två liter om dagen och det finns många här som dricker ännu mer. Relativt all annan skit du förmodligen stoppar i dig är det helt ofarligt.
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 28 kg Benspark: hela magasinet
Journalstart, Sammanfattning av mitt andra träningsår
baktung är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-05-23, 17:37   #4
Aryt
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Götet :)):
Inlägg: 125
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Lite mycket kalcium för att göra det i åratal, men under en begränsad tid gör det säkert inget.

Och:

https://youtu.be/7I3tdS9P8ls?t=142
Blir väl ca 1800 mg per dag från bara mjölken.
Övre gräns kring 2500 mg för vuxna.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ca...ofessional/#h8


Finns dock godare saker att äta.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av F Ultra Visa inlägg
.. det råkar nämligen vara så att det är förbjudet att göra reklam för receptbelagd medicin i Sverige så det existerar ingen marknadsföring öht.
Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Jag har inte läst någon av dina länkar och kommer inte göra det heller. Självklart ids jag inte gräva fram egna länkar heller. När det är en sådan självklarhet att vi har rätt och du har fel. Vissa saker behöver man ingen "källa på det"
Aryt är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:55.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)