På väg upp med Madame

[Madame]

Well, tajm för nyårslöften å stuff, aaight?




Jag har mycket idéer om vad jag vill hitta på, uppnå och genomföra under året. Både när det gäller jobb, skola, träning, och andra projekt.
I detta nu håller jag på att göra allt mer konkret, upprätta plan för vad som är realistiskt, vad jag verkligen vill, vad jag ska lägga på hyllan för att jag egentligen inte vill det, hur och när saker ska ske, osv.

Affärsplan Madamski 2012 håller på att ta form!


Visst blev ni nyfikna nu?!


Well, le'mme just say... att jag avslöjar inte ett knyst!

[Madame]

Dagsformsbonanza!!







Det blir ju lite terapi nästan att fota mig själv och titta som när jag tittar på nån annan, från ett annat perspektiv. Vips så tycker jag mig se bättre ut än när jag ser mig själv live!


Tex ser låren mycket bättre ut än vad jag går runt å tror.
Hela min uppväxt har jag haft storkben och blivit mobbad för dem (oh yes, the obligatoriska american snyftare måste man väl få ta med ), nuförtiden har jag tvättat bort de idéerna någorlunda, sådär så jag tycker mina ben ser väl okej ut. Om jag får vara lite kaxig (och det får jag, för det är min journal och här bestämmer jag ) så tycker jag att de ser mer än ok ut nu.
Så jävla värd jag är att äntligen få känna så!!
Jag behöver inte längre knäppa 100 bilder för att få en bild där vinkeln är opti och jag lurar mig själv att jag tycker att de ser ok ut, jag tycker de funkar i alla vinklar nu på vilket foto som helst

Vaderna, mitt genom tiderna största hatobjekt!!
Och de ser ärligt talat inte så förjävliga ut som jag alltid tyckt! Nog för att de är smala, men de har iaf lite antydan till form å skuggor och ser hårdare ut än de gamla mcdpommesfrites de såg ut som förut! Delvis är det nog pga mitt jobb som jag haft i lite över ett år. Jag står å går hela tiden, det är långa pass och jag sitter endast på rasterna.


Vidare är min mage inte alls så plufsig som jag lätt kan få för mig på kvällen när jag ligger på sidan för att sova och har handen på den och den bara känns degig och trist. På bilderna ser den ut att vara i rätt ok form, och då har jag precis lassat in en drös käk! 250 gram kyckling, halloumi, grönsaker, pasta, 1 liter cola, och en burk kvarg med bär ()!

Axlarna får jag inte ut nå bra alls, och det beror nog mycket på att jag är stel i skulderpartiet och bröstet, får inte bak och ut axlarna!! Tar i som satan för att flexa ut dem och latsen men man ser ganska tydligt tycker jag att jag är frammåtroterad och stel.

Armarna har ingen som helst muskeldefinition, och så kan det vara. Som helhet är de iaf inte asspinkiga och jag tycker de överlag ser ut att vara tjockare än förut, så jag tolkar det till min fördel och tror att det finns nog muskler därunder (som kanske kommer fram vid typ.. en deff?!!), så all good även här.



Som helhet gillar jag hur jag ser ut till vardags.
Det finns naturligtvis alltid saker att förbättra och nya mål att jaga när det kommer till träningen, och det är mer för det glada nöjets skull och inte för att jag har komplex för nåt.
Ur ett vardagsperspektiv är jag nöjd och stolt över hur jag lyckats forma min kropp till den jag har nu. Det är ganska befriande att inte hålla på å jaga desperat. Just nu känns det som att jag kan njuta av träningen mycket mer än förut, träna här å nu!

[Ponitus]

Ursprungligen postat av Madame

Som helhet gillar jag hur jag ser ut till vardags.

Ska du göra. Toppenform ju!

[Stoltz]

Du ser jättebra ut, gillar magen väldigt mycket!
Ser jämt ut också, det enda jag tänkte på var att armarna och axlarna skulle behöva lite mer för att få riktigt fin jämn fördelning.

[Dravena]

Helvete Madamn, bringin' sexy back!

Det har verkligen hänt saker under året tycker jag, pra joppat!

[Angel]

Duktig du är, och snygg. Mer armar vill jag se

[Madame]

Ursprungligen postat av Ponitus

Ska du göra. Toppenform ju!

Ursprungligen postat av Stoltz

Du ser jättebra ut, gillar magen väldigt mycket!
Ser jämt ut också, det enda jag tänkte på var att armarna och axlarna skulle behöva lite mer för att få riktigt fin jämn fördelning.

Tack! Precis min tanke också ang. axlar/armarna!

Ursprungligen postat av Dravena

Helvete Madamn, bringin' sexy back!

Det har verkligen hänt saker under året tycker jag, pra joppat!

Tackelitack!!

Ursprungligen postat av Angel

Duktig du är, och snygg. Mer armar vill jag se : )

Tack!
Det vill jag också!!

[O_Wao]

Ma-Damn! Snyggt! Tycker mig se utveckling sen bästa fysiken och den där magen går inte av för hackor, I has a jelly! Bra jobbat!

[spoon]

Väldigt fin form. Det som står ut mest är lårsvepet och bredden över latsen. Det ser genomtränat och bra ut. Ingen nybörjarfysik det där inte. Syns att du har gjort rätt saker.

[Madame]

Ursprungligen postat av O_Wao

Ma-Damn! Snyggt! Tycker mig se utveckling sen bästa fysiken och den där magen går inte av för hackor, I has a jelly! Bra jobbat!

Tack! Faktum är att jag har nommat massvis med Jelly Belly i somras å höst. I lööööve them, stört gott! vet inte om de har nåt med saken att göra?

Ursprungligen postat av spoon

Väldigt fin form. Det som står ut mest är lårsvepet och bredden över latsen. Det ser genomtränat och bra ut. Ingen nybörjarfysik det där inte. Syns att du har gjort rätt saker.

Åh! Tack!!
Skojs att latsen fortfarande syns. Jag ser dem inte, tycker inte jag får fram dem alls! har blivit hemmablind kanske!

[Andy.da.wohoo]

Wow Madamp! Ser bra ut får jag säga, dina ben är grymma!

[Madame]

Oh! Tack andy!

[Lellan]

MaDAMN hottie - schnygga bönan!

Smart knep det där att fota sig och se sig själv "utifrån", ska nog testa.. tack för knep! Och det där att inte avslöja vad man tänker sig stämmer nog rätt bra, jag vågade aldrig säga vad jag önskade för jag tänkte att det var orealistiskt när jag började våga drömma om normalvikt osv minns jag. Men om man outar så börjar kanske folk fråga och bry sig, och man kanske inte där och då är "där och då" att tänka påt.. utan vill ha det som egen karamell att sukta efter (har dock inte orkat se klipp, will do!).

"Keep smiling, it makes the world wonder what you are up to!" el vad man brukar säga, sen att det gör en glad och man blir snygg gör ju inget heller! U goo, önskar whatever förhoppningar du vill infria ska besannas!

[Madame]

spank u hun!

[Madame]

Dagens då: Ben Måndag V.2


Benpress
+40 kg: 10
+80 kg: 10
+100 kg: 5
+120 kg: 5
+130 kg: 5
+140 kg: 5, 5
+110 kg dk: 6, 6, 6 aawww yea, en rep mer i varje set jmf mot förra ggn! Och det efter att jag kört på 140 kg, förra ggn vände jag vid 130 kg

Rak mark
40 kg: 10
60 kg: 5
70 kg: 5
80 kg: 5, 5 olidligt tungt
70 kg: 10 hah! mjölksyra i hamzen!

Sittande lårcurl
20 kg dk: 8
20 kg: 10halva, 10hela
20 kg dk: 8 jelp! The börn!!!


Toknöjd
Och så impulsshoppade jag ett par träningsbrallor efteråt. Jag var nere på stan (och det är ju inte ofta det händer liksom när jag bor precis bredvid ett köpcenter!) och passade på att gå in i stadens förnämliga sportbutik Stadium. Mycket angenämt må jag säga!