vill ej träna, orkeslös - Kolozzeum Forum

ozzian · 2018-02-02, 20:44

Hur gör ni när ni har planerat ett pushpass eller vilket som, redan innan man packar väskan känns allt skit, ingen motivation?
och när ni kommer fram till bänken är inget kul.

idag hade jag 3 övningar bröst
2axlar
2 triceps

men körde pliktskyldigt:
8 set med uppvärmning bänk
och 5 set militärpress

sen gick jag hem.
frågan är skulle jag stannat hemma, eller får jag nått av detta skitpass?

King Grub · 2018-02-02, 20:45

Motivation är ingen faktor. Då skulle det aldrig bli något gjort.

Bob90 · 2018-02-02, 20:47

Mitt första gymår ville jag bara skita i. Sen hittar man ett upplägg eller övningar som man tycker är mindre tråkigt eller tom kul och då blir det lättare. Eller så hittar man aldrig det men fortsätter ändå.

Rahf · 2018-02-02, 20:47

Du borde läsa senaste veckorna jag loggat i min träningsjournal. Särskilt alla torsdagar.

ozzian · 2018-02-02, 20:48

hej
Grub

första felaktiga svaret från dig

ozzian · 2018-02-02, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Du borde läsa senaste veckorna jag loggat i min träningsjournal. Särskilt alla torsdagar.

jaja, ärtsoppa

ozzian · 2018-02-02, 20:52

Citat:

Ursprungligen postat av Bob90

Mitt första gymår ville jag bara skita i. Sen hittar man ett upplägg eller övningar som man tycker är mindre tråkigt eller tom kul och då blir det lättare. Eller så hittar man aldrig det men fortsätter ändå.

jo, men idag var nått fel, kanske på väg å bli sjuk, eller tog elkonverteringen all kraft, eller så var det för lite mat.

så när ni har en skitdag o max kan göra 50% av passet, kör ni eller laddar?

ozzian · 2018-02-02, 20:53

jo, jag kan tänka mig de som deffar stenhårt känner detta varje dag eller?

Rahf · 2018-02-02, 20:56

Citat:

Ursprungligen postat av ozzian

jaja, ärtsoppa

Va? Jag menar allvar. I träningsjournalen tar jag upp just det fenomen du beskriver, och går igenom hur det påverkar mig och min träning.

Diomedea exulans · 2018-02-02, 20:58

Jag brukar tänka "om jag inte tränar så skadar jag inte mina leder". Så oavsett om jag går och tränat eller ej så gör jag min kropp en tjänst!

Blomkål · 2018-02-02, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Motivation är ingen faktor. Då skulle det aldrig bli något gjort.

Läs detta ett par gånger och låt det sjunka in för det är precis så det är. Träning suger, allrahelst styrketräning. Snygg kropp och styrka är däremot roligt så det är bara att bita ihop. Det är precis som med jobb. När var det senast roligt att gå till jobbet? När var det senast roligt att göra ett måste överhuvudtaget? Det är frukten av allt slit som är det roliga.

MackeJuve · 2018-02-02, 21:13

Brukar fråga mig själv om det är motiverat att stanna hemma istället. Svaret är alltid nej. Och svaret är också att det inte är synd om mig, så därmed har jag ingen rätt att gnälla över att jag "måste" gå och träna. Det är självvalt.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

baktung · 2018-02-02, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av Blomkål

Läs detta ett par gånger och låt det sjunka in för det är precis så det är. Träning suger, allrahelst styrketräning. Snygg kropp och styrka är däremot roligt så det är bara att bita ihop. Det är precis som med jobb. När var det senast roligt att gå till jobbet? När var det senast roligt att göra ett måste överhuvudtaget? Det är frukten av allt slit som är det roliga.

Ni verkar ha fått det hela om bakfoten. Personligen är träningen det enda som håller mig alert resterande vaken tid eftersom jag vet att jag snart blir belönad genom att få komma till gymmet och ha roligt. Träningen är liksom själva moroten till att överhuvudtaget vilja leva.

Bubblan84 · 2018-02-02, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av Blomkål

Läs detta ett par gånger och låt det sjunka in för det är precis så det är. Träning suger, allrahelst styrketräning. Snygg kropp och styrka är däremot roligt så det är bara att bita ihop. Det är precis som med jobb. När var det senast roligt att gå till jobbet? När var det senast roligt att göra ett måste överhuvudtaget? Det är frukten av allt slit som är det roliga.

Det är väl något jävla fel på mig för jag ser fram emot varenda pass, särskilt de övningarna som svider mest.

David_wigren · 2018-02-02, 21:24

Mitt tips är att hitta en träningsform som du tycker är kul. Att känna sig omotiverad och behöva tvinga sig till träningen låter inte som ett roligt sätt att leva. För mig är det nästan helt främmande. Det har nog inte hänt mer än ett tiotal gånger i mitt liv. Tvärtom så kämpar jag oftast med att hålla mig borta från träningen eftersom jag riskerar skador och/eller överträning. Oftast så hittar jag ett sätt att träna ändå, trots att det är kontraproduktivt och hämmar utvecklingen. Men det är ett pris jag oftast är villig att betala eftersom jag tycker det är kul att träna.