Strypträning ftw?

[Timme]

Ursprungligen postat av Cerberus

äsch, pröva på ena armen, kapar du bort den har du ju en i reserv

Ungefär så, ja

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av Timme

Ungefär så, ja

Vilka risker är det med Kaatsu om man gör det på fel sätt? Emboli = dvs en blodpropp som kan förflytta sig i blodkärlen och orsaka en förträngning eller blockering i en annan del av kroppen som tex i lungan eller hjärnan. Inte att leka med. Men man är inte tvungen att snöra åt så hårt utan det går bra med moderat avsnörning för att uppnå god effekt av kaatsu.

[Yes]

Ursprungligen postat av Krampus

Om det kommer en rapport dom visar att man kan maxa sina resultat genom att köra en skruvmejsel i ögat, om man bara gör det på rätt sätt.
Hur många av er skulle testa?

Vad är det för fel med det, egentligen? Annat än den känslomässiga reaktionen att det är lite läbbigt att peta i ögat med en skruvmejsel. Kan man göra det på ett säkert sätt, utan att råka bli blind eller lobotomera sig själv, då är det ju inte värre än att det vid en första anblick kanske verkar lite olustigt. Finns det sedan goda belägg för att det kan maxa ens resultat kan det ju liksom vara värt att utforska möjligheterna. Dock inte sagt att man bör experimentera med skruvmejslar i ögonen hursomhelst, det förstår ju vem som helst att det kan vara farligt, men om vi nu förutsätter att det kan göras på ett säkert sätt är ju det enda argumentet mot det: "Guuu va läbbigt!1!".

[Timme]

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Vilka risker är det med Kaatsu om man gör det på fel sätt? Emboli = dvs en blodpropp som kan förflytta sig i blodkärlen och orsaka en förträngning eller blockering i en annan del av kroppen som tex i lungan eller hjärnan. Inte att leka med. Men man är inte tvungen att snöra åt så hårt utan det går bra med moderat avsnörning för att uppnå god effekt av kaatsu.

Precis, man behöver ju inte snöra åt sig så hårt att armen blir blå. Ulf a Big, har du lust att skicka en länk med den bästa kaatsu informationen?

[Timme]

Jag provade kaatsu igår. Tog ett hopprep (ett vanligt tjockare snöra, 5mm i diamter) och virade det runt överarmen. Inte tok hårt utan rimligt hårt. Sedan tog jag en lätt hantel (8.5kg) och gjorde 15 reps. Jag klarade inte mer än 15 och armen ble rejält blodfylld. Det var skönt och det kändes bra. Om det kan ge mer IGF-1 utsöndring utöver det vanliga så är de helt klart värt att köra det!

Ulf A Big, be my guide in kastsu?

[larre]

Prova 5 veckor så får vi se om du får några mighty biceps of doom då.
Kan tänka mig att man får en ruggig jävla pump, men hela saken känns bara farlig.

[Timme]

Ursprungligen postat av larre

Prova 5 veckor så får vi se om du får några mighty biceps of doom då.
Kan tänka mig att man får en ruggig jävla pump, men hela saken känns bara farlig.

Pumpen är rät så sjuk, ja Studier visar på att kroppen producerar mer IGF-1 hormon när man utför denna sorts träning. Jag vet iof inte hur pass muskelbyggande IGF-1 är men hormonet är ju dopingklassat så någon effekt borde det väl ha

[Otto GROV]

hehe ja ska testa på vaderna Borde ju funka bra med gummisnodd

[Timme]

Ursprungligen postat av Otto GROV

hehe ja ska testa på vaderna Borde ju funka bra med gummisnodd

Lite hårdare än vad du kan med en gummisnodd behöver du nog dra åt. Ett hopprep är rätt gutt!

[Otto GROV]

Ursprungligen postat av Timme

Lite hårdare än vad du kan med en gummisnodd behöver du nog dra åt. Ett hopprep är rätt gutt!

hmm jo de ä nog sant,vore bra om de vore elastiskt dock,,,,,finns ju grova stora gummisnoddar

[Yes]

Om jag förstått saken rätt så ska det vara elastisk avsnörning och dessutom verkar de varit noga med hur hårt det dragits åt. Kan ju vara värt att tänka på innan man börjar med vilda experiment.

[Hemi]

Skall följa den här tråden med intresse. Om medlemmar plötsligt försvinner
från den kan man ju börja bli lite orolig.

[Timme]

Ursprungligen postat av Yes

Om jag förstått saken rätt så ska det vara elastisk avsnörning och dessutom verkar de varit noga med hur hårt det dragits åt. Kan ju vara värt att tänka på innan man börjar med vilda experiment.

Så vansinnigt hårt drar man inte Knälindor är elastiska och fungerade mycket bra att linda rnt övermarmen tillräckligt hårt för att få lite pump.

[Timme]

Ursprungligen postat av Hemi

Skall följa den här tråden med intresse. Om medlemmar plötsligt försvinner
från den kan man ju börja bli lite orolig.

haha Spänningen blir....mer spänd

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Timme

Pumpen är rät så sjuk, ja Studier visar på att kroppen producerar mer IGF-1 hormon när man utför denna sorts träning. Jag vet iof inte hur pass muskelbyggande IGF-1 är men hormonet är ju dopingklassat så någon effekt borde det väl ha

IGF-1 har en grymt kort halveringstid. Ska du träna ofta?