Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1558 - Kolozzeum Forum

Tacos · 2012-02-22, 09:56

Citat:

Ursprungligen postat av Lepras

Ok

Va tycker du om detta lyft? Mer eller mindre pass från passaren?

Försöker inte va dryg eller nått,bara nyfiken.

Ser att du har stången precis under hakan när du kör snedbänk. Själv har jag den längre ner, kanske vid nedre delen av bröstet.

Har jag den för långt ner då? Jag upplever att det tar mer på axlarna när jag har den längre upp, men det kanske tar bättre på brösten också?

Bara undrar?

PepzAdept · 2012-02-22, 10:09

Citat:

Ursprungligen postat av Silveta

Sjukt roligt och jag antar förbannat tungt :p

Gillade Fredriks luftgång i sista klippet

Sent by dat dere mikrovågen

Böjen var tunga, happy feets mest roligt. Fredrik är dock grym på sånt där, gör rätt mycket roligt på gymmet som ni kanske sett i hans klipp tidigare

Silveta · 2012-02-22, 11:20

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Böjen var tunga, happy feets mest roligt. Fredrik är dock grym på sånt där, gör rätt mycket roligt på gymmet som ni kanske sett i hans klipp tidigare

tränar tyvärr aldrig på medis så jag har inte sett det in person, frugan kände dock igen fredrik från nått YT klipp jag visat henne, hon tränar på medis..

Fick offtopic reda på igår att jag jobbar med din mentors svägerska haha
kolospotting at work

Grazzafukkinrazzi · 2012-02-22, 12:24

Citat:

Ursprungligen postat av Tacos

Ser att du har stången precis under hakan när du kör snedbänk. Själv har jag den längre ner, kanske vid nedre delen av bröstet.

Har jag den för långt ner då? Jag upplever att det tar mer på axlarna när jag har den längre upp, men det kanske tar bättre på brösten också?

Bara undrar?

Det beror framförallt på hur hög lutning du har på bänken och hur mycket du vinklar in dina armbågar när du pressar.

Har du väldigt hög lutning och kör med armbågarna nästan vinkelrätt ut ifrån kroppen gör du nog bäst i att försöka träffa ganska högt upp på bröstet.

Har du relativt låg lutning och pressar med armbågarna nära kroppen så föreslår jag en lägre bröstträff. Tänk dig att armbågarna ska befinna sig under stången sett ovanifrån under lyftet.

Släng upp en film så är det lättare att avgöra!

ceejay · 2012-02-22, 12:29

Citat:

Ursprungligen postat av Fredriiik

nice slag!! Vad vare för tävling? Är det några stora tävlingar på gång i år för din del?

en inomhustävling i amsterdam

Och japp, det är en del tävlingar på schemat iår

Kommer nog bli ett bra år

Tacos · 2012-02-22, 12:43

Citat:

Ursprungligen postat av Grazzafukkinrazzi

Det beror framförallt på hur hög lutning du har på bänken och hur mycket du vinklar in dina armbågar när du pressar.

Har du väldigt hög lutning och kör med armbågarna nästan vinkelrätt ut ifrån kroppen gör du nog bäst i att försöka träffa ganska högt upp på bröstet.

Har du relativt låg lutning och pressar med armbågarna nära kroppen så föreslår jag en lägre bröstträff. Tänk dig att armbågarna ska befinna sig under stången sett ovanifrån under lyftet.

Släng upp en film så är det lättare att avgöra!

Ah, tack för tipsen. Jag har väldigt liten lutning på bänken (Första hacket) Just för att inte belasta axlarna så mycket (Har haft lite problem med dem)

Skall tänka på armbågarna nästa gång.

Morrris · 2012-02-22, 13:18

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Böjen var tunga, happy feets mest roligt. Fredrik är dock grym på sånt där, gör rätt mycket roligt på gymmet som ni kanske sett i hans klipp tidigare

Bra böjar!

Men happy feets? Really?

Grapeman · 2012-02-22, 13:24

Blå'a gláa eskimåtassar!

Tompann · 2012-02-22, 13:27

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Bra böjar!

Men happy feets? Really?

Ja, flera set med glada fötter. Plural x2. Det är nya grejjen

Pepz · 2012-02-22, 14:36

satte även 200 sen utan bälte.
Ett delmål för våren nått. nästa är 220 med bälte

PepzAdept · 2012-02-22, 14:37

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Bra böjar!

Men happy feets? Really?

Haha. Förlåt mig. Vilket jävla pucko jag är som skrev fel. Nu skäms jag ju nästan lite.

Sparka med de små blå eskimåtassarna kanske hade varit en bättre titel vid eftertanke

Silveta antar att du jobbar på kungsholmen då alltså?!

PepzAdept · 2012-02-22, 14:40

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

satte även 200 sen utan bälte.
Ett delmål för våren nått. nästa är 220 med bälte

bra böjt! 220kg tar du ju imorn om du vill. Sluta mesa!

muddler · 2012-02-22, 15:03

Haha pepz så jävla enkelt! Om du hade Kristians krigarvilja kan du ta 230+ i böjen med bälte och typ 210 utan

Silveta · 2012-02-22, 15:08

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

Haha. Förlåt mig. Vilket jävla pucko jag är som skrev fel. Nu skäms jag ju nästan lite.

Sparka med de små blå eskimåtassarna kanske hade varit en bättre titel vid eftertanke

Silveta antar att du jobbar på kungsholmen då alltså?!

Jobbar på söder faktiskt

Ett stenkast från Sats södra station

Pepz · 2012-02-22, 15:26

Citat:

Ursprungligen postat av PepzAdept

bra böjt! 220kg tar du ju imorn om du vill. Sluta mesa!

Tack! ja kanske det. viktigast att ta det på tävling

Citat:

Ursprungligen postat av muddler

Haha pepz så jävla enkelt! Om du hade Kristians krigarvilja kan du ta 230+ i böjen med bälte och typ 210 utan

tackar
jo du har en mycket god poäng där

Citat:

Ursprungligen postat av Silveta

Jobbar på söder faktiskt

Ett stenkast från Sats södra station

Kristian vet inte riktigt vad svägerska är för något