Tagga till för Stockholm Marathon - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

MackeJuve · 2018-05-30, 07:10

Ni verkar som sagt få uppleva extrema förhållanden

Har läst ett par artiklar om värmen som kommer att omgärda loppet. En läkare rådde ovana löpare från att ställa upp, en tävlande rådde andra att ge upp sina tidsmål(bra Beemel). De tävlingsansvariga trodde dock på mindre fadäser än under Göteborgsvarvet(var ju bra jävla varmt då också), enbart p.g.a. att folk som ställer upp på maraton är bättre förberedda.

Raschmus · 2018-05-30, 07:53

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Ni verkar som sagt få uppleva extrema förhållanden

Har läst ett par artiklar om värmen som kommer att omgärda loppet. En läkare rådde ovana löpare från att ställa upp, en tävlande rådde andra att ge upp sina tidsmål(bra Beemel). De tävlingsansvariga trodde dock på mindre fadäser än under Göteborgsvarvet(var ju bra jävla varmt då också), enbart p.g.a. att folk som ställer upp på maraton är bättre förberedda.

Offtopic men var där mycket fadäser på Göteborgsvarvet? Noterade ju några fler än mig själv i sjuktältet men inte speciellt många (hade dock en viss nyans av tunnelseende)

MackeJuve · 2018-05-30, 07:56

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Offtopic men var där mycket fadäser på Göteborgsvarvet? Noterade ju några fler än mig själv i sjuktältet men inte speciellt många (hade dock en viss nyans av tunnelseende)

Haha tänkte på dig när jag skrev det

Jag såg kanske fem-sex stycken som hade kollapsat och min polare som startade efter mig likaså. Tror värmen tog en drös.

Beemel · 2018-05-30, 08:40

Skönt att fler duschar är insatta! Kommer nu vara mellan 2-2,5km mellan dem.

i förberedelserna inför så har jag sprungit 20-25 km i tänkt maratempo utan några duschar och vätskekontroller (fast då i "bara" 24-25 grader)
Så med duschar och regelbundna vätskekontroller och framför allt ett lugnare tempo, så tror och hoppas jag på att slippa gå i backen även om det är uppåt 30.
Dock så kommer jag fortfarande gå ut i ett tempo som kanske är 10-15 sekunder långsammare per kilometer än jag ursprungligen tänkt.
Sen får kroppen/pulsen och allmänna välmåendet styra hur loppet utvecklar sig.

Jag har inget att bevisa då jag under de tidigare två sthlmmaror jag sprungit båda gångerna klarat av mitt utsatta livsmål (under 4 timmar).
Visst vore det kul att springa på personbästa iom att jag tränat mer i år. Men inte så kul att det är värt att riskera hälsan för.

Tror dock att de mindre ambitiösa motionärerna och framförallt alla de som fått en startplats i 30 eller 50 års present (brukar alltid vara ett gäng sådanna) och knappt tränat kommer få det mycket mycket tufft.

Wain · 2018-05-30, 09:15

Körde en halva i strålande solsken och 32 i skuggan för ett antal år sedan. Var många som fick värmeslag och vinnaren blev upphämtad av ambulansen

. Tycker det är helt ok temp om man tar det lugnt och inte har några tidsmål.

Illustrerade mannen · 2018-05-30, 14:42

Detta har kanske inte med denna tråd att göra... Jag har som förberedelse inför Stockholm marathon ätit "som vanligt" ett antal dagar. I vanliga fall äter jag endast middag med väldigt lite kolhydrater. Nu äter jag (nästan) som vanligt. Har gjort det ett antal dagar. Attans så mycket muskler jag fått! Min fru frågade om jag börjat käka aas! Jag antar att detta är ett känt fenomen inom baddabilldingbranschen, men det är ju lite kul att som en tonåring stänna sig lite framför spegeln!

svenbanan · 2018-05-30, 15:26

Citat:

Ursprungligen postat av Illustrerade mannen

Detta har kanske inte med denna tråd att göra... Jag har som förberedelse inför Stockholm marathon ätit "som vanligt" ett antal dagar. I vanliga fall äter jag endast middag med väldigt lite kolhydrater. Nu äter jag (nästan) som vanligt. Har gjort det ett antal dagar. Attans så mycket muskler jag fått! Min fru frågade om jag börjat käka aas! Jag antar att detta är ett känt fenomen inom baddabilldingbranschen, men det är ju lite kul att som en tonåring stänna sig lite framför spegeln!

Det är väl rimligen att du lagrat in mer glykogen i musklerna (precis som din målsättning var) och musklerna bullar upp sig eftersom glykogenet binder vätska.

Melker2 · 2018-05-30, 17:56

Lite kreatin på det så är det bara upp på scenen sedan.

Illustrerade mannen · 2018-05-30, 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av Melker2

Lite kreatin på det så är det bara upp på scenen sedan.

Bra · 2018-05-30, 23:17

Vill kanske köpa plats genom blocket men är ju för sent att göra en officiellt godkänd överföring till mitt namn.

Fråga: kollar de leg?

Beemel · 2018-05-31, 04:21

Citat:

Ursprungligen postat av Bra

Vill kanske köpa plats genom blocket men är ju för sent att göra en officiellt godkänd överföring till mitt namn.

Fråga: kollar de leg?

Inte om du har startbeviset.

Bra · 2018-05-31, 08:23

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Inte om du har startbeviset.

Tack för snabbt svar!

Fråga 2, kan min prestation påverka något för den vars namn jag springer i? Tex seedning eller annat

svenbanan · 2018-05-31, 08:42

Citat:

Ursprungligen postat av Bra

Tack för snabbt svar!

Fråga 2, kan min prestation påverka något för den vars namn jag springer i? Tex seedning eller annat

Ja, rimligtvis.
Dock brukar det ju bara gå att påverka positivt. Dvs om han redan har ett resultat som kvalificerar honom till nån viss startgrupp i ett lopp om nån månad så blir han ju rimligen inte seedad sämre pga ett sämre resultat i Sthlm Marathon.

Så brukar ju seedning fungera så jag utgår från att det är så även i detta fall.

Beemel · 2018-06-02, 08:38

Lycka till i värmen idag!

Bob90 · 2018-06-02, 09:21

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Lycka till i värmen idag!

Ja för tusan, tänk på att hålla en jämn nivå på vätskan och elektrolyterna!