2021-02-24, 19:29
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
|
Träning efter covid 19
Hej,
Har letat som galning efter information där någon har skrivit hur länge har ni väntat med gymträning efter att ni haft covid? Har ni märkt av några biverkningar eller problem? Vänta 2 eller 4 veckor och börja lungt är det som rekommenderas.
Jag har haft mildare variant är 45 år men tränat i hela mitt liv. Gärna någon i samma ålder men även andras svar och erfarenheter välkomnas.
|
|
|
2021-02-24, 20:03
|
#2
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Jag väntade 48 timmar efter det att jag blev symtomfri. Inga eftereffekter. 47 år.
|
|
|
2021-02-24, 22:34
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
|
Tack för att du delar med dig. Så det finns ingen annan tråd där detta ämne diskuteras? Tänkte det är omöjligt att jag är den ände som undrar. Hoppas att några till delar med sig sina erfarenheter eller hänvisar/länkar till befintlig tråd...
|
|
|
2021-02-24, 22:42
|
#4
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Det finns flera Coronatrådar i Allmänt, men ingen där det här diskuteras.
|
|
|
2021-02-25, 09:00
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 800
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Jag väntade 48 timmar efter det att jag blev symtomfri. Inga eftereffekter. 47 år.
|
När hade du Covid?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
|
|
|
|
2021-02-25, 09:07
|
#6
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Efter jul. Har skrivit om det här tidigare.
|
|
|
2021-02-25, 10:15
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 2 754
|
Citat:
Ursprungligen postat av Adde1975
Hej,
Har letat som galning efter information där någon har skrivit hur länge har ni väntat med gymträning efter att ni haft covid? Har ni märkt av några biverkningar eller problem? Vänta 2 eller 4 veckor och börja lungt är det som rekommenderas.
Jag har haft mildare variant är 45 år men tränat i hela mitt liv. Gärna någon i samma ålder men även andras svar och erfarenheter välkomnas.
|
Känns spontant som att det beror på hur man mår. Vissa är ju som vanligt igen efter ett par dagar så de kör som vanligt. Andra man träffar är svaga, trötta etc veckor och månader efteråt och varken kan eller vill lyfta tungt eller springa långt.
__________________
FulRedBull Rocks!!!
|
|
|
2021-02-25, 14:16
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 80
|
34 år. Fick lite ont i lungorna vid ansträngning efter covid (var hemma ca 2,5 veckor med extremt mycket hostande). Väntade 2-3 veckor. Sen var det bra igen.
Senast redigerad av barrf den 2021-02-25 klockan 14:17.
|
|
|
2021-02-25, 14:18
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 6
|
Ja men så är det. Vi är ju olika. Det blir standard svar här, prova sig fram ...Det är ändå intressant att läsa om andras erfarenheter med träning efter covid. Kanske är det så att stor majoritet som är här på forumet och som tränar regelbundet helt enkelt inte blev sjuka.
|
|
|
2021-02-25, 14:34
|
#10
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Min var en bagatell. Det överlägset värsta var att 100 % av lukt- och smaksinnena försvann. Som tur är kom de tillbaka efter 10 dagar. De är fortfarande inte helt återställda, men kanske 90/100, helt okej alltså.
|
|
|
2021-02-25, 14:58
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 80
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Min var en bagatell. Det överlägset värsta var att 100 % av lukt- och smaksinnena försvann. Som tur är kom de tillbaka efter 10 dagar. De är fortfarande inte helt återställda, men kanske 90/100, helt okej alltså.
|
Och min var hemsk. Men jag tappade aldrig lukt- eller smaksinnet....
|
|
|
2021-02-25, 15:08
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 1 006
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Min var en bagatell. Det överlägset värsta var att 100 % av lukt- och smaksinnena försvann. Som tur är kom de tillbaka efter 10 dagar. De är fortfarande inte helt återställda, men kanske 90/100, helt okej alltså.
|
Jag har aldrig haft något utpräglat lukt eller smaksinne, känner inga lukter alls och allt smakar lika och knappt något alls, alltid varit så dvs ej pga Corona. Hört av många att de tycker det var extremt jobbigt att tappa lukt och smak, har svårt att förstår vad är jobbigt med det?
Kall havregrynsgröt eller oxfile middag, smakar typ lika. Borde ju vara något bra
Senast redigerad av Mats J den 2021-02-25 klockan 15:10.
|
|
|
2021-02-25, 15:13
|
#13
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 268
|
Att inte kunna njuta av sensationen i munnen av en arraksboll eller en god glass är ett sorgligt öde. Men har man aldrig känt smak ordentligt så är det klart att det är rätt betydelselöst, eftersom man inte vet skillnaden mellan gröt och oxfilé.
Plus att det kan vara livsfarligt att inte känna lukt. Känner man inte lukten av brandrök i sovrummet utan bara somnar är man... rökt.
|
|
|
2021-02-25, 15:14
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 83
|
Citat:
Ursprungligen postat av Mats J
Jag har aldrig haft något utpräglat lukt eller smaksinne, känner inga lukter alls och allt smakar lika och knappt något alls, alltid varit så dvs ej pga Corona. Hört av många att de tycker det var extremt jobbigt att tappa lukt och smak, har svårt att förstår vad är jobbigt med det?
Kall havregrynsgröt eller oxfile middag, smakar typ lika. Borde ju vara något bra
|
Just därför du tycker att något sådant vore bra. Du förstår inte skillnaden på smak mellan Havregrynsgröt och riktigt god mat. Tyvärr har du missat något stort i livet
|
|
|
2022-08-28, 13:40
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Inlägg: 199
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Jag väntade 48 timmar efter det att jag blev symtomfri. Inga eftereffekter. 47 år.
|
Är inte rekommendationen att vänta minst 7 dagar från att man tillfrisknat och är symptomfri för att minska risken för hjärtmuskelinflammation?
https://bjsm.bmj.com/content/54/19/1157.full
Citat:
here are now consistent reports of athletes reporting persistent and residual symptoms many weeks to months after initial COVID-19 infection. These symptoms include cough, tachycardia and extreme fatigue.
|
Citat:
Athletes with mild to moderate COVID-19 symptoms (eg, who managed their condition at home and have recovered) pose more of a challenge. Few will have had testing with confirmed COVID-19 infection and most will simply suspect they had the infection. For those that have fully recovered without ongoing cardiovascular symptoms (symptom free at rest for 7 days and no sooner than day 10 from the onset of symptoms), we recommend a thorough clinical assessment with a medical history and physical examination.
|
Låter lite overkill att om man har symptom kvar som hosta att de rekommenderar så pass utförliga undersökningar, och betyder lite hosta då att man inte ens efter 10 dagar från att man insjuknat kan börja gå tillbaka till gymmet och träna?
Läste också att de rekommenderar en väldigt försiktig återgång med en 15 minuters promenad första dagen man påbörjar träningen efter att 10 dagar har gått sedan man insjuknat, här mera om GRTP (Graduated return to play) https://bjsm.bmj.com/content/54/19/1174
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:00.
|
|