Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Starting Strength - mot nya rekord
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Gå till sidan...
Sidan 18 av 18
«
First
<
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2021-02-19, 19:38
#
256
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Böj 3x8 @ 80
Mark 3x5 @ 105 + drop
Hantelpress 3x10 @ 2x20
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-02-25, 14:42
#
257
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Press 3x5 @ 47,5
Rodd 3x5 @ 57,5
Hantelbröstpress 2x8,1x6 @ 30x2
Smal latsdrag 3x12 @ 45x2
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-02-25, 14:43
#
258
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 3x5 @ 85
Smalrodd i kablar 5x10 @ 45x2
Latsdrag 3x10 @ 49x2
Flies 3x12 @ 31
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-03-03, 21:19
#
259
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Press 3x5 @ 50
Rodd 3x5 @ 60
Hantelbröstpress 3x8 @ 30x2
Smal latsdrag 3x8 @ 49x2
Lite axlar, triceps, biceps
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-03-10, 09:41
#
260
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 3x8 @ 80, 75, 75
Latsdrag 3x8 @ 54x2
Flies 3x12 @ 32x2
Hantelrodd 3x10 @ 25 hantel
Böj 3x5 @ 80
Frontböj 3x10 @ 40
Rakmark 3x10 @ 60
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-03-11, 12:01
#
261
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Press 8,5,5 @ 45
Rodd 3x10 @ 50
Flies 3x10 @ 36x2
Smal latsdrag 3x8 @ 49x2
Lite axlar, triceps, biceps
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-03-15, 13:27
#
262
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 5,5,4 @ 87,5
Latsdrag 3x10 @ 54x2
Flies 3x10 @ 36x2
Hantelrodd 3x10 @ 25 hantel
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-04-12, 17:27
#
263
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 3x5 @ 80
Latsdrag 3x10 @ 54x2
Flies 3x10 @ 36x2
Hantelrodd 3x10 @ 25 hantel
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-04-12, 17:28
#
264
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 3x8 @ 75 + dropset
Fliesrodd 3x10 @ 45x2
Flies 3x10 @ 36x2
Latsdrag 3x10 @ 45x2
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
2021-05-10, 16:49
#
265
bar57
Registered User
Reg.datum: Mar 2012
Ort: Sthlm
Inlägg: 305
Bänk 3x8 @ 70
Fliesrodd 3x10 @ 40x2
Flies 3x10 @ 31x2
Latsdrag 3x10 @ 40x2
bar57
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av bar57
Sidan 18 av 18
«
First
<
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
16:51
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)