Har ni svimmat någon gång under ett lyft? - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

waspen123 · 2017-08-20, 23:57

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Hur gör ni andra?

Pressar jag så pyser jag ut luften, men i typ mark eller böj håller jag in luften för spänsten.

Agitator · 2017-08-21, 06:52

Citat:

Ursprungligen postat av waspen123

Pressar jag så pyser jag ut luften, men i typ mark eller böj håller jag in luften för spänsten.

Själv kan jag hålla andan på 10 reps eller liknande i pressar.

Raschmus · 2017-08-21, 08:44

Svartnar varje gång jag böjer eller markar relativt tungt. Har svimmat en gång och det var under ett marklyft. Vaknade några sekunder senare (känns som en minut men var säkert 10-15 sekunder) liggandes över stången, viftandes med vänsterarmen och mumlandes "motherfucker"...

billmaier · 2017-08-21, 20:11

Har svimmat en gång. Förra året på FM i strongman i grenen Conan's Wheel. Var sist ute och han som ledde för tillfället hade gått exakt tre varv. Med en jävla satan anamma och finsk sisu klarade jag av att gå en halvmeter längre för att vinna grenen. Sedan tuppade jag av i några sekunder och vaknade av att domaren klappade mig på kinden.

ceejay · 2017-08-21, 20:15

Nope, svartnat lite några gånger dock.

KT81 · 2017-08-22, 08:31

I somras när jag tränade på semestern genom att lyfta stora stenar i ett grustag svimmade jag nästan. Det gick som ett metalliskt ringande/skorrande genom huvet när jag körde "mark" med en jävla stor sten och jag vacklade bakåt och det svartnade för ögonen...tur att stenen inte träffade fötterna.

Huddex · 2017-08-23, 10:34

Släppte 230 i backen när jag körde mark, vände mig om och tog ett steg sen vaknade jag av att en kille stod över mig och frågade om jag mådde bra. Lite synd jag inte filmade men man kan inte få allt.

eulalia · 2017-08-25, 20:49

Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.

Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.

Bob90 · 2017-08-25, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av eulalia

Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.

Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.

Kanske kan vara värt att konsultera en sjukgymnast?

Max · 2017-08-26, 08:43

Citat:

Ursprungligen postat av eulalia

Testade att bänka igår igen, inte riktigt lika tungt och med bra passning och safetyrack högt inställda. Tyvärr kom den där känslan av att kroppen ville stänga ner krypandes igen, jag kunde fullfölja lyftet men rummet svajade och jag hade stickningar i ansiktet.

Tungjobbad arbetsdag förvisso men jag hade försökt att äta lite mer energirikt och tagit med mig en vattenflaska på jobbet. Det enda jag kan peka på är att jag känner mig stel i nacken. Som nästa åtgärd kommer jag att undvika bänkpressar med hög brygga, iaf tills nacken känns 100% igen.

Använder du några mediciner, kosttillskott och/eller "naturläkemedel"?

eulalia · 2017-08-26, 15:10

Citat:

Ursprungligen postat av Max

Använder du några mediciner, kosttillskott och/eller "naturläkemedel"?

P-piller är det enda... proteinpulver kanske 1skopa / vecka. Undviker tabletter i möjligaste mån.

waspen123 · 2017-08-27, 00:39

Citat:

Ursprungligen postat av Agitator

Själv kan jag hålla andan på 10 reps eller liknande i pressar.

Gjorde det jag o förr men upplever mycket bättre explosivitet och generellt ökar snabbare och är starkare när jag andas ut i pressar.

eulalia · 2017-08-27, 21:23

Citat:

Ursprungligen postat av Bob90

Kanske kan vara värt att konsultera en sjukgymnast?

Jag har tur som har en god vän som är sjukgymnast. Hon har gett mig ofarliga rehabövningar och kontaktuppgifter till en rygg/nacke specialist som jag ska kontakta.

eulalia · 2017-09-01, 21:36

Jag har gjort ett besök hos rygg och nack killen på vårdcentralen och han kunde till min stora glädje inte finna några tecken på att det fanns några allvarligare fel i nacken som tex diskbråck. Jag fick ändå i uppgift att träna nacken och öva på rörligheten. Sedan när det känns ok så är det grönt ljus på att testa bänkpress fullt ut igen och se hur kroppen svarar.

Chorizo · 2017-09-01, 22:12

Snurrat till mycket, inte ramlat ihop. Knäböj och marklyft.