2009-08-04, 20:09
|
#1
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Simning-cykling-löpning= Tråden om Triathlon!
Tycker det är dags med en renodlad Triathlontråd, jag som är nybörjare har mängder av frågor och ser gärna information samlad i en tråd.
Jag laddar inför lördagens Horla Triathlon och funderar på växlingarna. Vad har ni för tips / strategi? Finns det någon bra guide på nätet?
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-04, 20:15
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Dalarna
Inlägg: 817
|
Intressant! Detta blir en tråd man kommer att kika in i då och då, jag börjar bli lite sugen på att testa på triathlon!
Lycka till på lördag!
|
|
|
2009-08-06, 07:15
|
#3
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Jag har fler frågor:
Ska man simma i både tri-shorts och tri-top? Har man pulsbandet under? Eller drar man på sig kläder i växlingen? Kommer simma utan våtdräkt.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-06, 11:50
|
#4
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Tycker det är dags med en renodlad Triathlontråd, jag som är nybörjare har mängder av frågor och ser gärna information samlad i en tråd.
Jag laddar inför lördagens Horla Triathlon och funderar på växlingarna. Vad har ni för tips / strategi? Finns det någon bra guide på nätet?
|
Bra initiativ
Stockholm City Triathlon har bra tips på packningslista och tävlingstips under fliken tävlingar
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Jag har fler frågor:
Ska man simma i både tri-shorts och tri-top? Har man pulsbandet under? Eller drar man på sig kläder i växlingen? Kommer simma utan våtdräkt.
|
Du simmar i tri-shortsen och tri-topen med pulsbandet under. Dessa kör du med även på cykel och löpning.
Ev. tar du på dig strumpor till cykel och löpning om du är mesig eller kör långdistans
Citat:
Ursprungligen postat av Marcs
Intressant! Detta blir en tråd man kommer att kika in i då och då, jag börjar bli lite sugen på att testa på triathlon!
Lycka till på lördag!
|
Vad hindrar dig från att testa?
__________________
Helt vanlig misär
Koloz triathlontråd
Citat:
Ursprungligen postat av Anders Holmertz
Många pratar om hur mycket vi körde men jag skulle vilja berätta om hur hårt vi körde.
|
|
|
|
2009-08-06, 23:06
|
#5
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Tack för tipsen!
Strumpor blir det helt klart, har inte läkt skavsåren från söndagens brickpass ännu...
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-06, 23:09
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Sala
Inlägg: 618
|
Ooh denna tråd blir intressant.. Om det blir någon aktivitet dvs!
|
|
|
2009-08-06, 23:19
|
#7
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
Ursprungligen postat av -Englund
Ooh denna tråd blir intressant.. Om det blir någon aktivitet dvs!
|
Trådar blir vad man gör dom till... tror det är många som tycker triathlon är en intressant och mångsidig träning/tävlingsform!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-07, 07:33
|
#8
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-07, 07:44
|
#9
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Tack för tipsen!
Strumpor blir det helt klart, har inte läkt skavsåren från söndagens brickpass ännu...
|
Inga strumpor på träningspassen?
Citat:
Ursprungligen postat av -Englund
Ooh denna tråd blir intressant.. Om det blir någon aktivitet dvs!
|
Det blir intressantare om du kör i Sala den 29:e och skriver om det
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
|
Hur "avancerad" växling vill du köra?
__________________
Helt vanlig misär
Koloz triathlontråd
Citat:
Ursprungligen postat av Anders Holmertz
Många pratar om hur mycket vi körde men jag skulle vilja berätta om hur hårt vi körde.
|
|
|
|
2009-08-07, 20:37
|
#10
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
Ursprungligen postat av Tryman
Inga strumpor på träningspassen?
Hur "avancerad" växling vill du köra?
|
Testade ett pass utan strumpor för att kunna bestämma mig... sprang bara 6km och fick rejält blödande skav på ena foten. Får se om jag börjar härda mig när det är dags för nya skor.
Vet inte, får se hur växlingsområdet ser ut också. Vill ju göra bästa möjliga tid och om jag iaf planerar mina växlingar lär jag spara en del tid. Tyvärr har jag inte tränat något så risk finns att jag gör bort mig rejält!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-07, 20:44
|
#11
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman
Testade ett pass utan strumpor för att kunna bestämma mig... sprang bara 6km och fick rejält blödande skav på ena foten. Får se om jag börjar härda mig när det är dags för nya skor.
Vet inte, får se hur växlingsområdet ser ut också. Vill ju göra bästa möjliga tid och om jag iaf planerar mina växlingar lär jag spara en del tid. Tyvärr har jag inte tränat något så risk finns att jag gör bort mig rejält!
|
Då har du inte hunnit bli tillräckligt hårdhudad där ännu då
Lägg upp dina saker i växlingsområdet. Ställ dig framför visualisera i vilken ordning du ska göra allt. när du kommer upp ur vattnet kommer du vara stressad m.m. så då är det bra att ha något genomtänkt, även om det bara att strumpor och skor ska på före hjälmen ska på före. Ett tips är att ha ihopprullade strumpor som du bara rullar på. (annars kan du försöka sätta på dom med blöta fötter vilket är ett h"lvete) Av med våtdräkt så fort du kommit upp ur vattnet, det blir svårare när den blir torrare.
__________________
Helt vanlig misär
Koloz triathlontråd
Citat:
Ursprungligen postat av Anders Holmertz
Många pratar om hur mycket vi körde men jag skulle vilja berätta om hur hårt vi körde.
|
|
|
|
2009-08-08, 06:46
|
#12
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 635
|
Hur ofta tränar ni de olika grenarna? Om man bara tränar en gren har jag förstått det som att tre gånger i veckan är mest tidsoptimalt. Men 3 pass simning, cykling och löpning samt styrketräning en gång blir 10 pass i veckan! Räcker det att köra varje gren 2 gånger i veckan?
|
|
|
2009-08-08, 07:18
|
#13
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
Ursprungligen postat av hgus
Hur ofta tränar ni de olika grenarna? Om man bara tränar en gren har jag förstått det som att tre gånger i veckan är mest tidsoptimalt. Men 3 pass simning, cykling och löpning samt styrketräning en gång blir 10 pass i veckan! Räcker det att köra varje gren 2 gånger i veckan?
|
Jag som är en glad amatör försöker hinna med 2 pass / gren + 2 styrka.
Det blir lite laborerande med längder/ intensitet. Oftast kör jag simning+cykel/löpning för att spara tid.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen
en joggare på elitnivå
|
|
|
|
2009-08-08, 22:49
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Sala
Inlägg: 618
|
Citat:
Ursprungligen postat av Tryman
Det blir intressantare om du kör i Sala den 29:e och skriver om det
|
Hehe det vore något det! Hade jag haft tid, och någonsin tränat cykling med RIKTIG cykel hade jag kunnat gjort det!
Visst kan man köra i alla fall men... Har inte tid + vågar inte
|
|
|
2009-08-10, 19:56
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 663
|
Citat:
Ursprungligen postat av Tryman
Du simmar i tri-shortsen och tri-topen med pulsbandet under. Dessa kör du med även på cykel och löpning.
|
Kan det tänkas att motståndet i vattnet ökar något med en tri-top på? Senast fick jag av den anledningen rådet att simma med den nedstoppad i byxorna, för att bara kunna "dra upp" den vid växlingen.
Rådet gavs för övrigt vid en lokal, inofficiell tävling i helgen. Distansen var 300m/8,5km/22km sim/löp/cykel (ja, i den ordningen). Det var roligt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:18.
|
|