Tänk bara på att inte översträcka axelleden. Det är lätt att få småskador i just det momentet. Tycker filmen ovan illustrerar en bra rodd när de kopplar in rotationen. Det är något att sträva efter. En annan sak som kan noteras är att hon kopplar ur biceps på ett väldigt bra sätt som gör att ryggen får ta arbetet.
Ska tänka på det. Jag tror inte ens jag klarar av att dra armen bak så mycket som hon gör pg a stelhet.
Börjar man bara på en tillräckligt låg vikt och vänjer in kroppen så kan man ju göra nästan vad fan som helst, det finns ju folk som drar tunga mark med bananrygg för att de har gjort så sen dag 1. Använd sunt förnuft