Hög puls flera timmar efter träning, normalt? - Kolozzeum Forum

Rawsteel · 2013-05-05, 15:31

Goddag, ja som rubriken säger.
Jag har så länge jag kan minnas haft en skapligt hög puls efter mina träningspass (90-100 bpm), det brukar ta ca 5-6 timmar efter ett styrkepass innan den går ned till det normala igen (66-72 bpm).
Så min fråga är, är detta normalt?
Jag har tagit några EKG och haft läkare kolla mitt blodtryck genom åren men inte pga denna anledningen.
Skulle något varit fel så borde dom väll sett det dom gångerna jag testat mig för andra saker?
Mvh

Provrörsbarn · 2013-05-05, 16:30

Tar du någon pwo är min första tanke?

Rawsteel · 2013-05-05, 16:42

Citat:

Ursprungligen postat av Provrörsbarn

Tar du någon pwo är min första tanke?

Nope, inget.
En kaffe på morgonen och en på eftermiddagen.

Morrris · 2013-05-05, 17:20

Har du gjort ett arbets-EKG någon gång?

Rawsteel · 2013-05-05, 17:25

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Har du gjort ett arbets-EKG någon gång?

Nix.

Mats J · 2013-05-05, 17:48

Jag har exakt så också, och har haft det i ca 8-10 år (tränat 22 år), normal vilopuls är 48 slag/min för för mig, och efter ett pass liger jag på runt 90 slag/min sedan dalar det sakta under 5-6 timmar innan det når 48 slag/min igen. Har gjort både EKG och arbets-EKG men allt är normalt.

Normalt eller inte vet jag inte, men har inte fått träningsföbud av läkaren i alla fall..

Rawsteel · 2013-05-05, 22:16

Citat:

Ursprungligen postat av Mats J

Jag har exakt så också, och har haft det i ca 8-10 år (tränat 22 år), normal vilopuls är 48 slag/min för för mig, och efter ett pass liger jag på runt 90 slag/min sedan dalar det sakta under 5-6 timmar innan det når 48 slag/min igen. Har gjort både EKG och arbets-EKG men allt är normalt.

Normalt eller inte vet jag inte, men har inte fått träningsföbud av läkaren i alla fall..

Det var som tusan, är dock skapligt nojjig nu.
Var 9 timmar sedan jag tränade och sitter här med 90 bpm.
Hade ett virus i halsen i 2 veckor och körde mitt första pass häromdagen, kanske började lite för tidigt=/

Järngrisen · 2013-05-06, 09:44

Jag har med så. Har kollat det med hjärtläkare, fullt normalt.
Inte alla har så, beror på hur känsligt styrsystem för hjärtat du har.
Jag ligger runt 100 i minst ett par timmar innan pulsen rör sig sakta ner.

z_bumbi · 2013-05-06, 09:55

Vilopuls har man bara när man är i vila så jag ser inget direkt konstigt med att man ligger högre när man inte är i vila. Stressar man upp sig inför det så stiger dessutom pulsen pga av stressen.

Rawsteel · 2013-05-06, 10:16

Citat:

Ursprungligen postat av Järngrisen

Jag har med så. Har kollat det med hjärtläkare, fullt normalt.
Inte alla har så, beror på hur känsligt styrsystem för hjärtat du har.
Jag ligger runt 100 i minst ett par timmar innan pulsen rör sig sakta ner.

Ah okej, tack, nu lugna jag ner mig lite

Igår tog det hela 12 timmar innan den gick ned till det normala (60-66).
Jag har hört att man kan äta beta blockare för detta, stämmer det?
För mig som tränar 5 dagar i veckan så kan det ju i det långa loppet vara mindre bra att majoriteten av tiden gå omkring med 90-96 bpm, eller?

Kotten · 2013-05-06, 10:18

Citat:

Ursprungligen postat av Rawsteel

Goddag, ja som rubriken säger.
Jag har så länge jag kan minnas haft en skapligt hög puls efter mina träningspass (90-100 bpm), det brukar ta ca 5-6 timmar efter ett styrkepass innan den går ned till det normala igen (66-72 bpm).
Så min fråga är, är detta normalt?
Jag har tagit några EKG och haft läkare kolla mitt blodtryck genom åren men inte pga denna anledningen.
Skulle något varit fel så borde dom väll sett det dom gångerna jag testat mig för andra saker?
Mvh

Helt normalt, har samma från och till och har pratat med 2 olika läkare om det och det är inget som helst konstigt med det

jego · 2013-05-06, 10:42

Samma här, särskilt efter något högintensivt cardiopass. Kan utan problem ha 100 i puls när jag skall lägga mig på kvällen efter ett sånt pass. Brukar vara normalt igen när jag vaknar.

Morty · 2013-05-06, 10:51

110 i puls iaf en timma efter vätternrundan innan jag stängde av klockan. Trots stillasittande nästan hela timman.

Järngrisen · 2013-05-06, 10:56

Ingen fara med 90-100 i puls. Bortåt 130 konstant, långsiktigt, kan hjärtat börja ta skada fick jag berättat av läkare. Det är ju du långt ifrån.

Macroman · 2013-05-06, 12:26

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

110 i puls iaf en timma efter vätternrundan innan jag stängde av klockan. Trots stillasittande nästan hela timman.

Inte riktigt jämförbart med TS frågeställning iofs...

Väldigt individuellt med puls och hur snabbt den går ner. Min puls går ner ganska snabbt efter styrketräning men är förhöjd med 10-20 slag efter längre distanspass (cardio). Vilopuls runt 50.