Citat:
Ursprungligen postat av Armed Dingo
Svankar inte mycket men lite brygga blir det nog. Det känns som att det tar en del i övre bröst åtminstone.
Jag kör aldrig militärpress så därför får det gärna ta på axlar men både och är att föredra och min målsättning. Fullt djup, aldrig studs. Klonkar inte ihop heller med flit. I mitt huvud är mina hantelpressar nog ganska exemplariska i utförande.
|
ofta kan man ju ställa ner lutningen till hälften om man skippar brygga/svank.
Jag förstår att dina är bra men ofta så kör folk såpass att de har minst 5cm kvar till djupet man skulle få med skivstång. Klassisk nybörjare "jag är starkare i hantelpress än i bänk"
Man kan ju vrida hantlarna så att handen kan passera bröstet i djup. På så sätt blir ju 37.5kg mycket tyngre, särskilt om du testar de små grejerna jag skrev i förra inlägget
eller börja köra lutande bänk