W.J's dedication to Powerlifting

[Börje H]

Ursprungligen postat av Amer

Håller med brorsan där! Du skall vara stolt och nöjd, ser ut som du har böjt flera år med utrustning

Vi är verkligen flera lyftare som skall försöka ta intryck av unge herr Wennberg. Han har en exceptionellt fin teknik i både böj och marklyft. I bänken får han banne mig lära sig från dig. Du var helt platt, men minsann har vi inte byggt en liten brygga nu

[Amer]

Ursprungligen postat av Börje H

Vi är verkligen flera lyftare som skall försöka ta intryck av unge herr Wennberg. Han har en exceptionellt fin teknik i både böj och marklyft. I bänken får han banne mig lära sig från dig. Du var helt platt, men minsann har vi inte byggt en liten brygga nu

En golden gate bro

[EkarN]

Men det är ju fenomenalt hur bra teknik som helst! Och första gången, min är urusel fortfarande

[W.J]

Ursprungligen postat av Amer

Håller med brorsan där! Du skall vara stolt och nöjd, ser ut som du har böjt flera år med utrustning

nu när jag tittar på videon ser det inte ut som att vara första gången, det stämmer faktiskt lite

Ursprungligen postat av Börje H

Vi är verkligen flera lyftare som skall försöka ta intryck av unge herr Wennberg. Han har en exceptionellt fin teknik i både böj och marklyft. I bänken får han banne mig lära sig från dig. Du var helt platt, men minsann har vi inte byggt en liten brygga nu

tack, och bryggan ska bättras, det lovar jag

Ursprungligen postat av EkarN

Men det är ju fenomenalt hur bra teknik som helst! Och första gången, min är urusel fortfarande

tack så mycket, du får träna lite mer så tar det sej

[W.J]

dagens pass - bröst, mage

bänkpress
5x92.5
5x95
5x97.5 PB
4x100



snehantelpress
8x30
8x32.5
5x35

flies cabelcross
8x15
8x20

mage
3 serier

betyg 1-10
energi - 8
styrka - 9
sömn - 8
totalt - 9

kommentar
ett till oförväntat bra pass, fan vad ROLIGT!!,
passet fick 9 av 10 i betyg vilket är ett väääldigt bra pass.
och min första bänk video, det kommer antagligen inte bli så himla många sådana i denna journal eftersom jag skäms över bänken men just nu går det tipptopp så då kan jag lika gärna visa på film hur det går
tack och hej,

[A.Pahkamaa]

Ursprungligen postat av W.J

dagens pass - knäböj

dräkt bälte lindor
3x155 första negativ
3x155
3x165
3x165

Jättefina böjar! Ska bli kul att följa dig mot SM

[Joakim pettersen]

Skäms över bänken? WTF?!? Bra träning !

[W.J]

Ursprungligen postat av A.Pahkamaa

Jättefina böjar! Ska bli kul att följa dig mot SM

tack så mycket, jo det blir väldigt intressant att se hur det kommer gå där om jag inte skadar mej

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Skäms över bänken? WTF?!? Bra träning !

ja, med tanke på att vissa i min viktklass reppar på 130 ??

[Joakim pettersen]

Ursprungligen postat av W.J

tack så mycket, jo det blir väldigt intressant att se hur det kommer gå där om jag inte skadar mej


ja, med tanke på att vissa i min viktklass reppar på 130 ??

3-4st? Fan dom är ju 1 år äldre och har säkerligen tränat längre

[Börje H]

Hahah, jag hade viss ett finger med i spelet

Bra lyft som f-n idag, igen, Jonas. Betänk att du redan lyft 15 st hyfsat tunga lyft innan du gick på 100 kg. Nästa vecka kan jag nästan garantera dig att vikten inte har en chans!! Sen 3:or

[W.J]

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

3-4st? Fan dom är ju 1 år äldre och har säkerligen tränat längre

hmpf, ska inte ha nån betydelse, nästa år då kommer jag bara bänka 120kg.. och då låg dom på 140

Ursprungligen postat av Börje H

Hahah, jag hade viss ett finger med i spelet

Bra lyft som f-n idag, igen, Jonas. Betänk att du redan lyft 15 st hyfsat tunga lyft innan du gick på 100 kg. Nästa vecka kan jag nästan garantera dig att vikten inte har en chans!! Sen 3:or

tackar, du va också grym
men jag hade mer tänkt mej 8:or nästa Bänkpass, och seen gå till 3:orna, jag tycker det blir lite bättre så

[Joakim pettersen]

Ursprungligen postat av W.J

hmpf, ska inte ha nån betydelse, nästa år då kommer jag bara bänka 120kg.. och då låg dom på 140

Positivitet nu Jonas! Vilja

[EkarN]

Hur kan du skämmas över din bänk, det enda som inte är bra är bryggan vilket gör det mer imponerande ändå

[W.J]

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Positivitet nu Jonas! Vilja

ha! vilja saknar jag, och posivitet får jag ljuga mej till
men det blir nog bra ändå !

Ursprungligen postat av EkarN

Hur kan du skämmas över din bänk, det enda som inte är bra är bryggan vilket gör det mer imponerande ändå

hahahah ! din jävel
jag kan ju säga att jag aldrig någonsin bryggat så bra som jag gjorde detta pass,
men tack ändå !

[EkarN]

Ursprungligen postat av W.J

hahahah ! din jävel
jag kan ju säga att jag aldrig någonsin bryggat så bra som jag gjorde detta pass,
men tack ändå !

Hehe np Du måste ju ha nåt att förbättra, annars får vi andra dåligt självförtroende när du blir så bra på allting så jäkla snabbt