Måndag 22 februari
10.5km i 5:30 tempo
Var osäker på om jag skulle springa. Har haft lite ont i ett knä. Gick och letade upp ett par gamla knävärmare från Styrkelyft-tiden. (Tommy Koono värmare, inhandlade av Bo Bergan
)
Oväntat så kändes allt jättebra och jag hade inget ont. Kände mig viktlös och fick upp bra fart mot slutet. Sista tre kilometer gick i följande tempo.
5:10
5:00
4:40
Så jäkla skönt att snön är borta från vägarna
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk