Citat:
Ursprungligen postat av *Flash*
Du har inte sett mig äta, finns en anledning till varför jag numer äter middag 2 gånger om dagen..alltså jag vet att jag måste äta rätt mycket för att gå upp i vikt och trodde helt enkelt att jag i alla fall inte borde gått ner 1,5-2 kg i vikt.
Ätit ganska många mellanmål/lunch/middag från max och donken senaste månaden för att sedan äta middag hos mina föräldrar..och så efterrätter och godis var och varannan dag har det blivit också.
|
Känns inte som jag behöver se någon äta för att konstatera att man äter för lite om man gått ner ett par kilo och väger 47.
Det är faktiskt så enkelt och med sjukt få undantag att den som säger att han/hon knappt äter något men ändå inte går ner i vikt, äter för mkt och den som säger att hon/han äter som en häst men ändå inte går upp i vikt, äter för lite.
Konstruktiv kritik är väl välkommet och då föreslår jag att du skriver upp hur du äter varje dag under en vecka, dvs skit i att räkna på det om du inte vill men skriv ner vad som ätits och lite höftning på mängd.
Sen kan du kanske dra en slutsats från det själv, eller så kanske du kan få hjälp att dra en här på forumet.
Lycka till!