Citat:
Ursprungligen postat av Pretorian
183 och 77 idag.
Tack för dom orden.
Njaaa, jag har tidigare postat scheman men det blev så tråkigt i längden. Nu går jag mycket på känsla. Lite hastigt kan en vecka se ut så här:
Ben
Bröst
Ben
Rygg
Ben
Armar o axlar
Ben
Mycket högreps och fokus på kontakt. Fråga gärna mer. Bara roligt.
|
Jag, precis som många andra som kikat in på din journal är väldigt imponerad av din fysik, och din talang i köket(haha). När du skriver att du tränar med fokus på kontakt och högreps, skulle du kunna ge mig ett exempel på typ hur passet ser ut när du tränat armar och axlar?