Fredrik Svensson siktar mot 1022.5 och EM-Medalj

[Larsa_wee]

Hur gick det Hos Naprapaten ? =) Mvh/ Larsa

[Timme]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

132kg i morgonvikt. Just nu känns det som man skulle vilja väga 160kg och äta upp hel gris

Kämpa på nu tusan! Inte så mycket kvar till 125!

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av Larsa_wee

Hur gick det Hos Naprapaten ? =) Mvh/ Larsa

Hyfsat är lite öm nu blir vila tills torsdag...

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av Timme

Kämpa på nu tusan! Inte så mycket kvar till 125!

Ja är väl ingen återvändo nu. Efter över 2 veckor där det inte hänt ett endaste gram på vågen trots bra kosthållning och mycket motion så börjar man bli anningen irriterad över att det inte händer nåt. Jobbigt för motivationen. Tidigare har jag hållt mig till vanlig husmankost lunch och middag i normala portioner men det verkar inte funka. Har sedan nåndag börjat med en ganska extrem kosthållning.

Frukost: Lättfil bär och dinkelmusli
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Lunch: Kikärtor och 1 burk tonfisk
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Middag: 1 tomat 1 burk tonfisk
Kvällsmål: 1 protein drink med vatten. Sedan några kapslar omega-3 om dagen.

Samt 2 motionspass om dagen 40-60min. Har gått ner nåt hekto så det är alltid nåt vägde 131.8kg imorse.....

[130kg finsk sisu]

Kämpa på bara!

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Kämpa på bara!

Ja är bara göra det 130.8kg imorse nytömd

[monstermatte]

Bra jobbat! Tor du inte att du äter för lite? Prova äta mer mat. Ibland kan vikt nedgången ta stopp bara för att man äter för lite.

[130kg finsk sisu]

Vet du Svensson om det blir nåt NM i bänkpress i år?

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Vet du Svensson om det blir nåt NM i bänkpress i år?

Hmmm. Det står inget i kalendern om det.

[J.Saarela]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Ja är väl ingen återvändo nu. Efter över 2 veckor där det inte hänt ett endaste gram på vågen trots bra kosthållning och mycket motion så börjar man bli anningen irriterad över att det inte händer nåt. Jobbigt för motivationen. Tidigare har jag hållt mig till vanlig husmankost lunch och middag i normala portioner men det verkar inte funka. Har sedan nåndag börjat med en ganska extrem kosthållning.

Frukost: Lättfil bär och dinkelmusli
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Lunch: Kikärtor och 1 burk tonfisk
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Middag: 1 tomat 1 burk tonfisk
Kvällsmål: 1 protein drink med vatten. Sedan några kapslar omega-3 om dagen.

Samt 2 motionspass om dagen 40-60min. Har gått ner nåt hekto så det är alltid nåt vägde 131.8kg imorse.....

Händer det inget med den kosthållningen är det nått fel på kroppen din,jag skulle ej orka upp ur sängen med dom kalorierna trots jag väger räka.Låter lite väl drastiskt att behöva dra ner så pass mycket.

[sweetkarolina]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Hmmm. Det står inget i kalendern om det.

Fan det har du ju rätt i. NM för seniorer i SL o BP körs samma helg i Ylitorneo(stavning?) det verkar än oklart vilken helg det blir, i vår kalender står en, på NPF's sida en annan.


Lycka till me bantningen lillen, hoppas det bara är en tillfällig "svacka."

[130kg finsk sisu]

vilka datum står det?

[Timme]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Ja är väl ingen återvändo nu. Efter över 2 veckor där det inte hänt ett endaste gram på vågen trots bra kosthållning och mycket motion så börjar man bli anningen irriterad över att det inte händer nåt. Jobbigt för motivationen. Tidigare har jag hållt mig till vanlig husmankost lunch och middag i normala portioner men det verkar inte funka. Har sedan nåndag börjat med en ganska extrem kosthållning.

Frukost: Lättfil bär och dinkelmusli
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Lunch: Kikärtor och 1 burk tonfisk
Mellanmål: Proteindrink med vatten
Middag: 1 tomat 1 burk tonfisk
Kvällsmål: 1 protein drink med vatten. Sedan några kapslar omega-3 om dagen.

Samt 2 motionspass om dagen 40-60min. Har gått ner nåt hekto så det är alltid nåt vägde 131.8kg imorse.....

Hmm, skumt att du inte går ned i snabbare takt. Jag antar att du inte käkar 3 liter lättfil och 1kg dinkelmjöl?

Du kanske skulle ta och be din läkare ta blodprov på dig för att kolla så att du inte har nedsatt ämnesomsättning?

Har man hypothyeros (nedsatt sköldkörtel som reglerar ämnesomsättningen) så har man svårt att gå ned i vikt och man är ofta trött. Jag tror att jag har nedsatt sköldkörtel och jag tog alla tester idag. Det man testar är TSH, T3, T4 och Antikroppar. Be din läkare testa dessa fyra ämnen. Om du har en underproduktion av T4 så kommer du få medicin mot det som gör det hela bättre.

[Timme]

Ursprungligen postat av J.Saarela

Händer det inget med den kosthållningen är det nått fel på kroppen din,jag skulle ej orka upp ur sängen med dom kalorierna trots jag väger räka.Låter lite väl drastiskt att behöva dra ner så pass mycket.

Jag håller med dig. Somsagt, jag misstänker att Svensson har en underpresterande sköldkörtel.

Hela min släkt på pappas sida har det och det är inte allt för roligt.

[J.Saarela]

Ursprungligen postat av Timme

Jag håller med dig. Somsagt, jag misstänker att Svensson har en underpresterande sköldkörtel.

Hela min släkt på pappas sida har det och det är inte allt för roligt.

Jag tänkte samma sak men ville ej yttra mig då han precis börjat testa den "nya" dieten.