V 27. Måndag.
Stretching......
Den vanliga karate stretchen , på golvet först!!....
Ypperligt väder/temperatur, för stretching idag!!!....
Behövde nästan, inte varm-sockor på, å varmbrallor, men inget på överkroppen, i alla fall......Fel!!!......hade en Tisha på mig, pga svetten som kom.....
45 minuter utav stretch och mental vila, hade på nice musik ifrån YT, kopplat till högtalare, system.....
Senare idag, på kvällen, eftermiddagen, så blir det, i alla fall , planerat att träna: Ben-Böj-marklyft-Vader.......
Och i morgon blir det Rygg....antagligen på jobbet, kör direkt efter jobbet då......Har fått ett skåp, där jag kan ha lite grejer, ytterst lite grejer=Mini-skåp.........
Men, kan ha liggande där, rena träningskläder, vattenflaska, och skor!!!.....
Går inte att lägga in kläder, efter träningen igen, då möglar det direkt.....
Så brukar ta med en väska, med grejer, i bilen......
Mera grejer blir det, ju mera man tränar, har man kört på i över 35 år!!!....Så blir det lite grejer, man vill ha med!!!........lol.........
Beroende på humör, form, vilka som är där, och framför allt planering utav programmen......
Ibland så är det mycket folk där, på gymet!!......
Då vill jag absolut inte, köra tungt!!!.......
Kan verka stötande , på en del folk osv........
Men men,.....
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|