Fanns ju ingen sån här tråd i kosttillskott, och jag har en rätt "dum" fråga
Om man måste avstå från vassle och kasein, vad är bäst att köra på istället?
Med "bäst" menar jag rent "hälsomässigt" (dvs jag vill inte få cancer, hormonstörningar, dö, bli förgiftad eller byta kön efter första skopan), vad som fuskas minst med och är ändå lite kontroll på vad som är i innehållet osv. Som även såklart ändå ger kvalitativt tillskott av protein.
Helt enkelt vilket som är det bästa alternativet efter vassle och kasein.
Det jag hittat är typ biffprotein och "veganskt" protein.
Biffprotein låter ganska suspekt, sojaprotein låter inte superlyckat och då finns typ hampa-, ris- och ärtprotein kvar.
Vilket är att föredra av alla 5 sorter (kanske finns fler?) eller är det hugget som stucket?