Hur påverkar MCT-fett kroppen? - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Apos78 · 2009-11-25, 16:14

Citat:

Ursprungligen postat av Ola Wallengren

...men höjningen blir kanske inte lika stor efter man ätit en högfettdiet ett tag.

Kan man tänka att det motsatta gäller? Att om jag efter en längre tid på högfett går över till att äta kolhydrater i mängderna 40-50E% och då kan se förhöjda TG men att detta balanseras upp efter en tid på kolhydratkosten. En anpassning som inträder en tid efter en större förändring av makronutrientfördelningen.

Ola Wallengren · 2009-11-25, 17:34

Nej det tror jag inte men vet inte säkert. Skulle tro att så länge fettmetabolismen är anpassad till högt fettintag och lågt kolhydratintag, vilket förmodligen hänger i ett tagefter man höjer kolhydratintaget, så kommer nog postprandiellt TG vara lägre men eventuellt stiga efterhand. Det finns däremot ingen anldning att tro att man får höga triglycerider av 40-50E% kolhydrater om man är frisk och äter en vettig kost.

mikaelj · 2009-11-25, 17:47

Ptja, de kommer ju alltid att vara högre än på 5E% kolhydrater... :-)

Ola Wallengren · 2009-11-25, 19:48

Vad syftar du på med "de" och vad baserar du det på?

mikaelj · 2009-11-25, 20:05

Höga triglycerider. Arean under kurvan kommer vara högre än på 5E% kolhydrater.

Ola Wallengren · 2009-11-25, 20:20

AUC alltså. Har du data på postprandiella toppar, AUC och inflammationsmarkörer vad gäller jämförelser 5E% med 45E% kolhydrater a la medelhavskost/låg-GI hos friska normalviktiga?

mikaelj · 2009-11-25, 20:32

Nej, jag förutsätter det bara från ovanstående graf, diverse artiklar som diskuterar studier på t.ex. high-fat-nutrition.blogspot.com visar på att triglyceridnivåer sjunker på lågkolhydratkost, samt diverse data från människor som fått sänkta triglyceridnivåer från att gå från LCHF till vanlig kost.

Hur brukar TG (fastande) se ut bland de du stöter på i yrket?

Ola Wallengren · 2009-11-25, 20:51

Ovanstående studie undersöker inte det du säger och ger inte något vidare stöd för det heller. "Lågkolhydrat" åt ju till exempel 45E% varav 70% socker. Vad det är för andra studier är jag intresserad av för jag tror det blir svårt att hitta något relevant.
Ofast rör det sig om överviktiga pre-diabetiker/diabetiker som går från en "vanlig" skräpmatsdiet till en diet med lägre mängd kolhydrater (men nästan aldrig 5E% utan snarare 20-40E%) och som dessutom nästa alltid går ner i vikt samtidigt och förbättrar insulinkänslighet mm.
De bloggande LCHF-arna är sannolikt även de rätt lika i det avseendet.

Jag träffar inte den patientgruppen som har förhöjda TG/lipidrubbningar och olika varianter av metabola syndromet men träffar de en dietist så är det ju för att de har förhöjda värden och därför inte riktigt relevanta om man diskuterar kost till friska. Jag har fått intrycket att fastän dina blodfetter är ganska avvikande så räknar du dig till gruppen friska. Varför spekulera, du kanske kan mäta dina triglycerider 3 tim efter dagens andra stora fettrika måltid.

mikaelj · 2009-11-25, 20:58

De "bloggande LCHF-arna" jag pratar om är förstås inte några överviktiga, utan snarare läkare o dyl. Men för all del, det är ingen mening att diskutera det när inga av oss har en större mängd data.

Något jag ändå är nyfiken på: hur många på SNR ser du med TG på 0,4 - 0,8?

Ola Wallengren · 2009-11-26, 07:51

Min take var bara att ta upp potentiella nackdelar med stora fettintag, specifikt med tanke på MCT-fett. Kontexten var inte för eller emot kolhydrater eller att det var någon sorts tävling där det måste utses en vinnare. Men för all del det kan jag bjuda på.

LCHF-"Alla andra"
10-0

mikaelj · 2009-11-30, 22:33

Här är någon som testat: http://heartscanblog.blogspot.com/20...xperiment.html

Lustigt hur TG på lågfett ökar efter några timmar.

MrBulk · 2009-12-01, 06:47

Vad står BG för, jag leta i länken men det står bara BG där också utan förklaring.

mikaelj · 2009-12-01, 06:52

Blood Glucose.

Eddie Vedder · 2009-12-01, 06:56

Citat:

Ursprungligen postat av MrBulk

Vad står BG för, jag leta i länken men det står bara BG där också utan förklaring.

Blood Glucose gissar jag

EDIT: Pucktvåa

Ola Wallengren · 2009-12-01, 08:24

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Här är någon som testat: http://heartscanblog.blogspot.com/20...xperiment.html

Lustigt hur TG på lågfett ökar efter några timmar.

Ja, fastän detta bara gäller en person, dessutom med diabetes, så illustrerar detta till viss del det vi diskuterat. dvs äter man kolhydrater så höjs blodsockret och äter man fett så höjs triglyceriderna postprandiellt.
Att triglyceriderna höjs efter 5-15 tim beror delvis på att insulin och blodglukoset går ner men jag skulle tro att det också beror på att personen efter en högkolhydratfrukost återgick till en kost med relativt lite kolhydrater och lite mer fett, men det är svårt att veta eftersom beskrivningen av kosten inte är så utförlig.