Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-09-20, 19:47   #1
Beiron
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 18
Hur många cm tappar ni vid kortare uppehåll, ca 1-3 veckor?

Som jag förstått det så handlar det vid träningsuppehåll mest om vatten/glykogen i musklerna de första veckorna innan man börjar förlora muskelmassa. För min del är skillnaden dock tämligen markant om man går på rena mått och ser sig i spegeln.

Hur snabbt märker ni att ni "töms ut" om ni ej tränar på ca 1-3 veckor? På mig ryker 1-2 cm kring armarna redan efter en till två veckor. Kring bröstet kan 3 cm försvinna under samma tid.

Tycker själv det känns ganska extremt och ville höra hur ni andra upplever det hos er?
Beiron är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-20, 19:57   #2
r3mpuh
avatartext
 
r3mpuhs avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Aspergerland
Inlägg: 981
Efter ett par dagar utan mat & vätskeintag så blir väl formen bättre men kläderna sitter onekligen lösare.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini Visa inlägg
r3mpuh , var det inte du som låg med typ fyra tjejer på en helg? En av dem som blivit sur kanske?
You can do it maybe! ~
r3mpuh:s Träningsjournal ~ Marklyft: 200 kg
Citat:
Ursprungligen postat av Trance Visa inlägg
Du verkar vara en person som skulle kunna koka någons katt som kärleksförklaring och sedan inte förstå deras arga reaktion.
r3mpuh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-24, 18:24   #3
Beiron
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 18
Märker ni något även om ni håller kostintaget uppe, dvs inget underskott?
Beiron är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-25, 11:59   #4
Bandid0
Registered User
 
Bandid0s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 149
Har inte mätt.

Prestationen dyker tidigare än fysiken förändras för mig iaf. Efter 3 veckor är styrkan ett minne blott medan kroppen ser ut som den brukar.
Bandid0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-25, 12:11   #5
Diomedea exulans
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 107
Har inte mätt, men ser ingen skillnad. Däremot störtdyker styrkan.
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-25, 12:20   #6
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 499
Beror helt på aktivitetsnivå och födointag.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)