Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2020-10-27, 18:41   #16
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 3 746
1. Ansiktet
2. Magen
3. Rygg / armar axlar
4. Bröst
5. Ben antar jag?
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-10-29, 10:36   #17
Bandid0
Registered User
 
Bandid0s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 146
Lagrar bara fett att tala om på mage, höfter, rumpa och rygg (hela ryggen). På Resten av kroppen finns som mest bara ett väldigt tunt basic fettlager. Min rygg är jävligt fet i förhållande till resten av kroppen. Jag ser ofta striationer i bröstet samtidigt som min övre rygg är lika fet som höfterna. Det jag har mest av är väl det som släpper sist också.
Bandid0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-10-29, 13:47   #18
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 10 107
Är det fult med fet rygg ens? Att ha en sälslät övre rygg borde väl inte se direkt illa ut, tänker jag. Lovehandles är förstås en annan femma.
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-10-30, 21:48   #19
dmoller
fr3ed0mf1gh73r
 
dmollers avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 980
vader->lår->ansikte->rygg/axlar->över/under armar->bröst->mage
dmoller är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-01, 17:35   #20
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 450
Citat:
Ursprungligen postat av Brofessorn Visa inlägg
Jag vet, nu kommer säkert en smart jäkel komma och säga, "höhö, men fettcellerna i kroppen krymper ju över hela kroppen, höhö, inte som de kommer i turordning höhö". Men nu snackar vi vad du ser i verkligheten, i spegeln. I vilken ordning förlorar du kroppsfettet över kroppen under en diet? Uppge kön också.

Kön: Man
Ordning:
När jag är riktigt fet, uppåt 20% KF, lagrar jag en hel del flabb på magen. Det här flabbet försvinner först vid diet, väldigt snabbt faktiskt, vilket får mig att tro att även vätska ansamlas lättare där. När flabbet försvinner är magen mer platt, kanske ser man en liten antydan av övre delen av magmusklerna.

När det flabbet är borta, tar det en väldans tid innan jag ser ytterligare förbättringar i spegeln. Det är för att mina love handles på baksidan av kroppen börjar krympa härnäst, och de lagrar mer fett än man kan tro. Brukar ta ett par veckor innan man inte längre kan greppa tag i handtagen, och då börjar det minsann hända grejer i andra kroppsdelar.

Nu börjar jag se mer definition på magen, rutorna börjar sjunka fram. Man börjar se separationer på axlarna och benen. Sedan fortsätter det ganska jämt från den punkten framåt, inga lika tydliga whoosh-effekter som i början.
Jag har liknande. Stora magen försvinner först. Sedan krymper arsle och ljumskar. Sist börjar magen bli riktigt lean, och sist av allt försvinner lovehandles och rövfettet. En viss depå fett runt bröst/lats krymper linjärt under tiden också.
__________________
Stats juli 2020:
Böj 150*1/Bänk 110*10/Mark 200*3 på 84 kg, 178 cm
Armed Dingo är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-11-05, 11:17   #21
Dk1ng
Registered User
 
Dk1ngs avatar
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 373
Man: 35-40

Lite olika etapper:

1. Armar, bröst och övre rygg.
2. Mage ovan navel
3. Blir lite tightare överallt, axlar etc. men uppskattningsvis fortfarande c. 10mm runt midjebältet.

Vid eller sub-10%
4. Får separation på quads samt mellan quads/hams.
5. Ländrygg/kärlekshandtag, mage under naveln och precis under gluteus.
6. Knasterhård

Etapp 3-4 är vi dock inne på hårdhet som profilbild och etapp 5 har jag i eget tycke aldrig riktigt nått fullt ut. Möjligt hade fördelningen varit lite annorlunda om jag varit bulkigare, då jag senaste 5 åren inte legat mer än något eller några få kilo från bildform.
Dk1ng är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-05, 13:04   #22
geoff
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2018
Inlägg: 447
Citat:
Ursprungligen postat av Dk1ng Visa inlägg
Man: 35-40

Lite olika etapper:

1. Armar, bröst och övre rygg.
2. Mage ovan navel
3. Blir lite tightare överallt, axlar etc. men uppskattningsvis fortfarande c. 10mm runt midjebältet.

Vid eller sub-10%
4. Får separation på quads samt mellan quads/hams.
5. Ländrygg/kärlekshandtag, mage under naveln och precis under gluteus.
6. Knasterhård

Etapp 3-4 är vi dock inne på hårdhet som profilbild och etapp 5 har jag i eget tycke aldrig riktigt nått fullt ut. Möjligt hade fördelningen varit lite annorlunda om jag varit bulkigare, då jag senaste 5 åren inte legat mer än något eller några få kilo från bildform.
Mm, det är drygt att 5an dröjer sig kvar så länge..
geoff är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)