2010-05-18, 11:14
|
#301
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 8
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rakanichy
Startlängd: 170cm
Startvikt: 67kg
Nuvarande längd: 173cm
Nuvarande Vikt: 58kg (Kreatinuppladdning för en vecka sen så jag är väldigt nöjd)
Startålder: 14 ( December 09)
nuvarande ålder: 15
|
3cm längre xD?
|
|
|
2010-05-18, 11:30
|
#302
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Sollentuna, Stockholm
Inlägg: 270
|
Citat:
Ursprungligen postat av Nergirf
3cm längre xD?
|
Förvånad av att en person i yngre tonåren växer? xD
|
|
|
2010-05-18, 12:40
|
#303
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 86
|
1 Januari
94kg 21.1% BF
18 maj
86kg 19,9% BF
Mål så lågt BF som möjligt när semestern alt sommarväder vilket som kommer först. Sedan träna på kaloribalans fram till nästa år och sedan deffa ytterligare.
|
|
|
2010-05-18, 18:45
|
#304
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 94
|
Fattar inte hur jag inte kan tappa vikt.. Legat på mer än -500kcal om dagen, i snart 4 veckor och jag har inte tappat mer än drygt 1,5kg! Ska man skratta eller gråta?
|
|
|
2010-05-18, 18:52
|
#305
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2009
Ort: Värnamo/Linköping
Inlägg: 386
|
Citat:
Ursprungligen postat av ChewChew
Fattar inte hur jag inte kan tappa vikt.. Legat på mer än -500kcal om dagen, i snart 4 veckor och jag har inte tappat mer än drygt 1,5kg! Ska man skratta eller gråta?
|
Det där är ju nästan exakt så mycket som du kan förvänta dig att gå ner på det underskottet på den tiden. Felkällor är väl nån eller en kombination av felbedömd förbrukning, felbedömt intag eller att du har mer mat/vatten i ditt omlopp än vad du hade när du vägde dig först. Och då ligger du 0,5 kg över var du borde ligga, var nöjd!
|
|
|
2010-05-18, 19:34
|
#306
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 94
|
Okej, jo jag antar väl att jag får vara det.. Hade dock hoppats på mer än bara detta. Får sänka intaget ytterliggare en bit då.
|
|
|
2010-05-20, 13:21
|
#307
|
Leg Siúmpba unstrutor,ü¨¨
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Inte hemma tyvärr
Inlägg: 420
|
Började min diet 24/4.
Dåvarande vikt morgon var 130 kg
Nu ligger jag på 120 kg efter morgonpasset.
Målet är att kunna då på sats utan att skämmas för mycket.
Preliminärt mål ,115 kg
Kan krävas att jag går ner mot 110 kg, kommer inte vara hård på denna vikt utan snarare svensson normal, men det är en början.
__________________
"Oderint dum metuant"
"Do you want to know the truth ? It dont matter, because you cant handle the truth !"
"Mitt samvete är helt rent då det aldrig har använts"
"Enda gången jag backar är när jag tar sats"
|
|
|
2010-05-21, 10:51
|
#308
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Inlägg: 74
|
Ålder: 24
Längd: 185cm
April:
88.5kg
Nu:
82kg
Kommer deffa ner mig till ca 77-78 sen börja bulk i Juli.
|
|
|
2010-05-21, 10:52
|
#309
|
winning
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 821
|
200 g kvar! Kommer göra en paus när jag når 88 och känna efter lite. Tycker redan nu att jag nog kan slimma till ytterligare lite, rutorna kan gott bli än mer synliga utan att jag ser smal ut. 1-2 kg till kanske?
|
|
|
2010-05-21, 10:54
|
#310
|
winning
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 821
|
Citat:
Ursprungligen postat av ChewChew
Okej, jo jag antar väl att jag får vara det.. Hade dock hoppats på mer än bara detta. Får sänka intaget ytterliggare en bit då.
|
Personligen så har jag vissa vikter jag fastnar på i en längre period innan det "lossnar" igen. Tyckte att jag låg på 92 kg resp 90 kg i en evighet. Ha inte för bråttom att minska ytterligare i kcal-intag. Ha tålamod och se till att du inte går upp bara. Rätt vad det är så börjar nedgången igen.
|
|
|
2010-05-21, 11:57
|
#311
|
Wants brinner!
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 1 480
|
Citat:
Ursprungligen postat av ChewChew
Okej, jo jag antar väl att jag får vara det.. Hade dock hoppats på mer än bara detta. Får sänka intaget ytterliggare en bit då.
|
Låter ju som en perfekt nedgång. 500g diff från beräknat på 4 veckor måste anses väldigt bra.
Jag tycker inte du ska kapa mer om du inte har väldigt mycket vikt att tappa. Resultatet blir bättre om du gör det långsamt
|
|
|
2010-05-21, 12:49
|
#312
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 21
|
Ålder 17 fyller 18 om en månad, längd 1,78
Start 4Januari 104,7 kg.
Idag 21maj 86,9 kg.
|
|
|
2010-05-21, 12:50
|
#313
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Sollentuna, Stockholm
Inlägg: 270
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fralleee
Ålder: 24
Längd: 185cm
April:
88.5kg
Nu:
82kg
Kommer deffa ner mig till ca 77-78 sen börja bulk i Juli.
|
Typ 1a eller 31a april? :P
|
|
|
2010-05-22, 11:13
|
#314
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
|
Jävla helvetes skit, de sista 2 kilona vägrar att ge med sig. Får nog börja med promenader eller nåt då jag redan äter lite kalorier.
Min deffstatus:
Just nu väger jag 89-90 på 187 cm med en uppskattad BF på ca: 12-13%, man ser alla rutor när jag spänner och kan se dem lite hela tiden när jag är avslappnad. Ser striations (räfflor) på bröstmusklerna när jag har pump och ådrorna syns på armar hela tiden och ploppar upp på pecsen och axlarna då jag har pump eller spänner.
__________________
2:a plats Mens Physique Tyngre Classic
|
|
|
2010-05-22, 12:51
|
#315
|
Lennart, Sir
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Växjö
Inlägg: 588
|
Citat:
Ursprungligen postat av BobaFett
Jävla helvetes skit, de sista 2 kilona vägrar att ge med sig. Får nog börja med promenader eller nåt då jag redan äter lite kalorier.
Min deffstatus:
Just nu väger jag 89-90 på 187 cm med en uppskattad BF på ca: 12-13%, man ser alla rutor när jag spänner och kan se dem lite hela tiden när jag är avslappnad. Ser striations (räfflor) på bröstmusklerna när jag har pump och ådrorna syns på armar hela tiden och ploppar upp på pecsen och axlarna då jag har pump eller spänner.
|
strations
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:11.
|
|