Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
böjarna
vad är anledningen till att du kör så pass tungt men utan bälte?
|
finns ingen anledning men ville testa lite .
Jag la upp ett sexveckors pogram med sex pass knäböj har kört en vända är nu inne i andra vändan
1 passet 4x5 180 utan bälte
2 passet 4x4 185 utan bälte
3 passet 4x5 190 utan bäte 1 vändan 5,5,2.2 ..2 vändan 5,5,4,3
4 passet 4x5 195 utan bälte 1 vändan 4,2,2,2.. 2 vändan har jag inte kört ska köra det nästa gång vilket blir om två veckor jag ska vila nästa helg från knäböj.
5 passet kör jag med bälte och då kör jag 2or
6 passet kör jag med dräkt och lindor.
ja sedan börjar jag om igen och när jag klarar 4x5 på 195 så börjar jag om sexveckors upplägget fast denna gång börjar jag på 4x5 185 och slutar då på 4x5 200 utan bälte o.s.v
kanske ser det lite krångligt ut men huvudsaken att jag fattar
Och när det närmar sig tävling har jag tänkt att köra ca 2 eller 3 pass på raken 2or med bälte och ca 2 pass med dräkt och lindor sedan tävlar jag
är svaret ok